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ダイエットについての所感やいろいろ書きます。 慣れない自撮りで撮った写真、アプリでも修正できない程の、二重顎が・・・

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挫折しないダイエット

こんにちは、numaxです。 今回はダイエットの途中経過について、です。 https://note.com/honoonodietman/n/nee4183781aa2 この続きです。 ダイエットは体重じゃない？ 20代までと比較して、現在のダイエットでは、体重の増減をあまり重視しなくなった。最初の目標のマイナス４kgも、おぼろげに浮かんできた数字なので、厳密に守れなくていいと思っている。もはやダイエットというよりは、軽度な運動などを行う健康活動と化している。 私のiP

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    • おおむね好きな私の仕事とか

      ちょっと仕事で嫌なことがあった時、疲れた時、落ち込んでしまった時、「でも私はずっとやりたかった仕事についたわけだし」と思うと落ち着く。 「挑戦的なことは『今』はできないけど、現状維持はできる」と、コツコツとやるべき仕事を進めていくと、つらい気持ちが薄れ、また仕事への活力が復活してくる。 こういう働き方をここ１年ほど、行ってきた。私は今年、３１歳になり、都内のこじんまりとした会社に勤めている。２０代最後に転職し、フレッシュさは薄れてきた。次は仕事に慣れて、後輩のためにもプロ

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      • 本気のレビューフェムケア商品「Bé-A」について

        こんにちは、ダイエットもろもろに興味のあるnumaxです。 今回は本気のレビューです。先日購入した「Bé-A」（読み方は「ベア」）について書きますわ。 先日、吸水型サニタリーショーツの「Bé-A　シグネチャーショーツ」を購入した。 購入時にTwitterやInstagramでの紹介を販売員さんに促されたが、正直、「面倒だな」と思ってへらへらしてやり過ごそうとした。 しかし結論から言うと、あまりに快適さにTwitterやInstagramの文字数ではよさが伝わらない気がして、

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        • 「明日何着ていく？」の解は

          ファッションが好きなんて言ったらきっと笑われちゃうな。 十代、二十代を通して、私は太っていたので、そう思って、おしゃれになる努力もせず、全身もっさりしていた。ファッションに代表される綺麗なもの・素敵なものを好きになってはいけないと思っていた。 「ファッション好き」は、体がスラっとしていて、努力を怠らない人が名乗れる称号だ。私なんてファッションを好きだと言う資格なんてない。 いや、というよりは「デブがファッションが好きとか言ったら馬鹿にされるから、関心を持ってはいけない」

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          ダイエット記録：決意表明

          ここ２か月くらい、ストレッチをしている。ストレッチの内容は、顔を動かすストレッチと１８０度開脚ストレッチだ。YouTube動画を流しながら毎日３０分くらい行っている。調子がいいときはヨガとかする。 これをやり遂げると、私のアップルウォッチのフィットネスのエクササイズリングが完成するのだ。 先月だったかな？ヨガマットの上で、私が全身から汗を吹き出させていた時だ。「ダイエット、初めてみるか？」と啓示のように閃いた。 現在、私の体重は米俵１俵（※）とほぼ同じ。 十代の頃はポッ

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