【自己紹介】はじめまして☺

はじめまして、honoです。
はじめての投稿は自己紹介がいいそうなので、簡単に私の紹介とnoteを
どんなふうに使っていきたいかをお話ししていきます。

自己紹介

小さいときから漠然とした不安や生きていることに対して不満感を抱えたまま生きてきました。
学生の時にはうつ病を発症して専門学校を休学。
社会人になってからも、休職や退職を繰り返しました。

‘’白黒思考こそ正義、正しいことは絶対、間違ったことは許せない。‘’
という極端な思考で生きてきました。
‘’うつ病なんだから仕方ない、それを受け入れてくれない社会がわるい、
うつ病は個性だから変える気はない‘’
と病気や社会のせいにして、自分の病気と向き合わずに生きてきました。

でも、同じように精神疾患で悩み苦しみながらも、自分を変えようと
努力している人と出会いました。
その人との出会いで“自分はこのままでいいのだろうか”と感じ始め、
‘’病気の理解を深めメンタル不調の予防をしたい‘’、と思い精神疾患や心理学の勉強を始めました。

noteの使い方とどんなひとに見てほしいか

精神疾患の勉強をするうちに、いろいろなことを感じ、学びました。
自分の白黒思考にも気づくことができるようになり、
今は前よりは自分のことを客観的にみることができるようになった気がしています。
いろいろな動画や本を通して、“言語化”　“アウトプット”がキーワードとしてあがっており、
‘’インプットだけでなくアウトプットが大事‘’ということが分かりました。
そこでnoteを使って、学んだことや感じたことのアウトプットを
していきたいと思い、はじめました。

同じように精神疾患で苦しんでいる人や
どんなことを学んだらいいのかわからない人、
ほかの人の考え方や価値観に触れたい人、、、など
ぜひ読んでくれたらうれしいです。
世の中にはいろいろな人がいて、いろいろな考え方があります。
それがわからないから他者との関係性に傷がついてしまったり、
社会に対して希望を持てなかったりすることもあると思います。
いろいろな人の考え方を“ただ知る”それが大事かな、と学びました。
共感したり、理解することはできなくても
“そういう考え方をする人もいるんだな”と知ることで自分が生きるのが楽になったのかな、と思います。
なので、こういう風に考える人もいるんだな、という参考にしてもらえたらと思います。

主に本やYouTubeの感想、個人的に大事とおもったことなどをまとめていきます。
私個人の感想なので、著者や動画の先生の伝えたいこととは違ったり、
ほかの方の解釈と異なる部分もあるかと思いますが、
‘’いろいろな人がいるな‘’、という視点で流してもらえると幸いです。
また私自身、かなり日本語不自由なので、文章も拙い部分が多々あるかと
思いますが、優しい目で読んでくれると嬉しいです。

最後に

かなり飽き性で完璧主義もあるので、続けられるのか不安です。
スキなどの反応があるとうれしいです。
ぜひおねがいします😊

Disneyとかわいいカフェが好きです♡