【適応障害になった大学生】　　待って、置いていかないで！！

春が来る。

ソメイヨシノの蕾が膨らみ始めているのを見つけて、悲しくなった私がいた。

今年はずっと冬のままでいてほしい。

春になると、人も植物も虫も、みんな浮かれ始めるから。

孤独で悲しい私だけ、置いてけぼり。

みんなで一緒に冬を耐えてたのに、これからは私一人でこの寒さに耐えなければならない。

春は一番好きな季節なのに。

もう二度とこんな春はごめんだ。

最近はどんどん眠れなくなっていく。

昨日も薬を飲んでから2時間眠れなかった。

やっと眠れたと思ったら地震が来て、不安でたまらなくなった。

寝ても寝ても朝が来なかった。

不安で、孤独で、悲しくて、息がどんどん浅くなっていった。

頓服薬を飲んだけど、まだ苦しくて、布団の中でジタバタともがくことしかできない。

あーとか、うーとか、言葉にならない声を発しながら、髪の毛を引っ張ったり拳で太ももを殴ってみたり。

最近の「辛い」には理由がない。

理由がないから避け方がわからない。

何も考えていないのに、心が苦しい。

休んでも休んでも、良くなるどころか悪くなっている気がする。

ここではこんなに自分の心に素直になれるのに、つらい、助けてって言えない。

いつもそうだった。

「辛い」と言葉にして誰かに伝えることはいけないことだと思ってきた。

親にさえ、「助けて」と言えたことがない。

どんなに辛くても、一人で泣いて、歯を食いしばって乗り越えてきた。

どうやって人を頼ればいいのかわからない。

誰かに言ったところで、現実は何も変わらないじゃないか。

「いつか」の幸せを信じろって言ったって、私は「今」このときの辛さに耐えられないのだ。

足掻いても足掻いても、どこにも行けない。

無理無理！ギブアップ！！

途中退場を希望します！

私はどうすればいいですか。