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HSPとかMBTIとか

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本
HSPのことやMBTI（主にINFJ）のことについて書いた文章たちです。
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ほんねはな@イチ

#心理学

「自分自身」との距離感

たまに、ちょっとしたことで心が波打ち、何かをするたびに動揺してしまう日がある。 別に、大それた失敗をしたわけでもなく、相手の語気や表情、目線といった些細な要因が引っかかるというか、『相手が怒っているのではないか』などと疑心暗鬼になる日というか。元々の過敏な自分が顔を出して、自分自身をうまく制御できなくなり、振り回されてしまうのだ。 そういう時、私は心の周りにくるっと雲のようなものを巻き付けて密やかなバリアを張り、いつもより少し入念に自分自身と対話する。もしくは、少しでもい

ほんねはな@イチ

目立ちたくないけど目を引くものが好き（見た目と内面が違って誤解される問題について）

私は基本的には内向的（人と一緒に過ごすよりは一人でいたい、自分の内面のことはあまり外に出さないなど）ですが、知り合って間もない人からは「外向的でアウトドアが好きそう」と思われたりします。 なんでかと言うと、わりと行動的なところがある（ただし自分からは集団行動に参加しない）のと、持ち物や服が変だったりカラフルだったりするから、です。 他の要因もあるとは思いますけどね。 ＊＊＊＊＊ HSP要素が結構強いので、音や周囲の環境に関してはかなり神経質です。それと同時に、持ち物や

ほんねはな@イチ

HSPという概念で自責ループを諦められた話

先日、MBTIテストをやってみました。 結果はINFJ-Tタイプ（提唱者）でした。他のサイトでは「カウンセラー」と呼ぶところもあります。 HSP（Highly Sensitive Person）という言葉や概念を知った時と同じように、自分がこのINFJタイプというのを知った時もすごく腑に落ちました。 「うわ～！」と内心悶絶しながら、胸のあたりがぎゅっとするのを感じていました。自分にとっての正解を見つけると、胸がざわざわするんです。 ＊＊＊＊＊ 子供の時から、『自分』

ほんねはな@イチ