「もやもや」したら全身全霊で叫んで飛べ！！

こんな強気なことばかり
発言して記事にしている私

以前は
毎日…

鬱々
パニック
イライラ

生きていることが
本当に苦痛で

〇にたい…とずっと思っていた

病院で処方された薬をのみ
毎日がもっと苦痛になったときから

私の存在って
本当に迷惑なんだよな.…

と.…

そんな私だったけど
今では

こんな記事を書けるようになった

でもね！

そんな私でも
人間なんでね

端からみて
元気そうで
強気に見えるけれど

それでも

「もやもや」するときがある

そんなときは

何をするかというと

「とにかく体を激しく動かす」

ことにしている（笑）

これはね.…

騙されたと思って
本気でやってみて！！！！！！！！

マジで
全身の「血」と「気」が巡って

一気に
「元気」になる！！！

薬を飲んでも
暴飲暴食をしても
誰かに慰められても
セッ〇スしまくっても

全然満たされない

でもね

物理的に
身体的に

巡りを良くしてあげると

一瞬で

活力が上がる

これは
絶対にやったほうがいい！！

体に障害がある人
声が出ない人
寝たきりの人

それぞれにできる、動かせる部位を
自分が全力！だと思って

行動にしてあげる！！！

そして
最後に

「よし！！！！！！よくやった！！！！」と
褒める！！！

そして

体の巡る「感覚」を、確実に味わうこと

ジンジン
ドキドキ
はぁ～はぁ～

体中に「気」が巡る
そして「エネルギー」が補充される
全てに

全身全霊で
10秒でいいから

味わってみる

そして
最後に

「もう大丈夫！！！！」と言い切る！

騙されたと思ってやってみて！！

すごい力になるから💛