【側弯症】背骨の歪み・曲がり・側弯症のcobb角を減らす「側弯ヴォーギング」

皆さんこんにちは。
セルフ体操の発明家「ホネキン代表」です。

側弯症の原因は不明です。
なぜなるのか？なぜなったのか？
についての理由はありません。

１．祖先からのメッセージなのか？

基本的には遺伝も関係ありませんので、ご両親のせいでもありませんし、祖父母のせいでもありません。

遠い遠い祖先（室町時代とか縄文時代とか、はたまたもっと大昔のアフリカにいた頃）の人の影響はあるかもしれませんが、その根源は到底知り得ません。

たまたま大昔の先祖の誰かに、側弯症の人がいたのかもしれません。その人のDNA（遺伝子）を、たまたまその子が自身のDNAの配列に組み込んでしまったのか？

さらには、
自身が選択したものなのか？
それとも組み込まされたのか？
その祖先に気に入られたか？
何らかの縁があるのか？
何かを託されたか？
意味があるのか？

いずれにせよ理由は分かりませんので、
それが起きてしまったのであれば、
受け入れる以外に選択肢はありません。

２．「側弯ヴォーギング」のやり方

１）足を肩幅くらいに広げて立つ。
２）右手で左の骨盤を右側（横方向）に引く（腕は前から回す）
３）そのままの状態で、左手を右の側頭部に当てる（腕は後ろから回す）

４）顔を少しだけ右に向ける（右斜め前を見る）
５）その形で深呼吸を１０回行う。

※胸部右凸・腰部左凸の場合です。
　反対の場合は逆に行って下さい。

＜回数目安＞
１回２セット／１日３～５回
動画で見たい人はこちら！

３．このメソッドを成功させるコツ

側弯症の背骨を完全に真っ直ぐな状態にすることはできません。
しかしcobb角が少しでも軽減すれば、それだけでも体はかなりラクになりますし、体がラクになれば気持ちも比例して前向きになります。

気持ちが前向きになれば、多少の不便があってもそれを乗り越える（逆にそれをバネにする）力が生まれます。

特に成長期のお子様に関しては、とにかくそれ以上進行させないことが大切になりますので、側弯ヴォーギングを日常の習慣としてコツコツ継続することが、将来の自分のためでもありますから、是非試してみてください。