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『筋トレ最高』『健康第一』ってずっと聞いてたら、運動できた話。
皆様こんばんは！
毎日ギリギリnote投稿中、honaです！
いま、こちらの本をAudibleで聴いている。
最新の知見や、堀江さんの思考が詰まっていて、大変興味深く、おすすめできる。
そしてこの一つ前には、記事でも書いたが、こちらを聴いていた。
つまり、連続で、健康に関する書籍を聞いているのだが、
とても良い効果があった。
それは、久しぶりに、運動できたことだ。
筋トレ10 分、ヨガ10分。
YouTube 動画を見ながら、身体を動かした。
今週火曜に、親知らずを抜いたから、なんとなーくまた、運動習慣が遠ざかってしまっていたが、
いざ身体を動かしてみると、まー気持ちが良いものだ。やってよかった。
これも、Audibleで立て続けに、
筋トレ最強！健康が何より大事！
というメッセージを、きき続けたからだと思う。
もはや、洗脳に近い（笑）
ヨイショって腰を上げて行動するためには、意志の力よりも、環境のほうがよっぽど重要だと、改めて実感した。
明日も運動、するぞー。
そのために、Audible聞こう。
では、今日はこの辺で。
最後までお読みいただきありがとうございました！
hona