風邪をひいたら、免疫力を信じよう！
風邪をひいたら免疫力を信じよう
免疫力を信じよう！
ホメオパスのS先生が、患者さんが悩んでいた症状から解放されて感謝の言葉を伝えてくださる際にいつもおっしゃっていたことがあります。
いえいえ、素晴らしいのは私ではありません。
素晴らしいのはあなたが生まれながらに持つ、自然治癒力、免疫力です。
ですから、あなたの身体に感謝の気持ちを伝えてあげてくださいね。
いつもニコニコしながら、そう患者さんに伝えておられました。
どんな病気でも治すのは私たちが生まれながらに持っている免疫力です。
大阪大学の研究で、病原体に感染し体温が37度まで上がると、血液の中で病原体を殺す物質が作られ、病気を治そうとする仕組みが働き始めることが解明されたそうです！
つまり、３７度の熱が出なければ免疫力は働き始めないわけです。
風邪それ自体が、身体を治そうとしている仕組みそのもののことだ、という考え方もあるほどです。
風邪にかかると、熱が出ます。食欲は落ちて、吐くこともあります。
頭痛がしたり、身体がだるくなって動きたくなくなります。
ぞくぞくするのは、熱が出てきているからでしょう。
咳が出ることもあります。
風邪で病院に行くと、三日から四日分ほど薬が出ます。
実はその薬は風邪を治すものではなく、症状を和らげる薬です。
（咳を楽にする薬、熱を下げる薬、痰を出やすくする薬であったり…）
風邪を治してくれるのは免疫力です。
きっと四日あれば、しっかり水分をとって、身体をあたためて、胃に優しい食べ物を食べて、しっかりと身体を休ませれば風邪は治っていると感じます。
症状があまりに苦しいのを耐える必要はないと感じますが…
耐えられない症状でなければ抑えなくても、身体はちゃんと免疫力を働かせてくれます。
風邪症状を起させるウィルスは４００種類以上あるそうです。
子どもは小さいうちは様々なウィルスに感染して、何度も風邪をひきます。この過程を通して、身体は免疫を獲得していきます。
そのたびに身体の免疫力はパワーアップしています！
しかし、あまりに症状が長引くときには、何か大きな病気が隠れていないか、病院に確認しに行くことは大切です。
免疫力を助けよう！
風邪が５類に認定されるとニュースでみて、一体どういうことなんだろうかと混乱しています。
病院に行く必要があるほどの風邪かどうか判断が大切になるのかな…と思います。
風邪をひいたらまずは免疫力を信じて、免疫力を助けてあげましょう！
水分をしっかりとって、食べたい気がしないときは食べなくてもきっと大丈夫です。
お腹が減ってきたら、梅干しとお粥から試してみましょう。
あったかいお味噌汁もきっとじんわり身体があたたまります。すりたての生姜を少し入れると美味しいですし、身体が温まるので好きです。
熱が出てきたら、白血球をはじめとした免疫力が活躍しはじめた何よりの証拠です！
出るものは出して、何よりも横になってゆっくり休むと免疫力はしっかり働くことができます。
薬は風邪の症状を抑えてくれるものです。
鼻が詰まって息ができなかったり、咳が続いて苦しい時には、何よりも必要な休息や睡眠をとることができにくくて、そのしんどい状態自体が体力を奪って、免疫力がしっかりと働かないかもしれません。そんな時には薬の助けを借りたほうがいいかもしれません。
自分の身体と相談しながら、薬に絶対NOでもなく、薬にしか頼らないわけでもなく、自分にとってちょうどいいやり方を選択できればきっと何よりも早い回復が望めると感じます。
日本では旬の食べものを食べる習慣があります。
それも、少し早い時期に先取りして食べると吉だとされています。
それは身体を次の季節に慣れさせるという考え方に基づくものです。根底には自然の力を身体に取り入れようという気持ちがあるのではないかと感じます。
食べるもので私たちはできています。
旬の美味しい食べものを食べて、季節に身体を備えさせて乗り切りましょう！
ホメオパシーもありますよ！
きっと風邪を完全に引く前に予兆があるはずです。
なんだかだるい…鼻水がでてきた…喉がイガイガする…
その時にケアするときっと酷くなりません。
まずは早めに休むことが何よりです。
そして、身体を温めることも！
そして、ホメオパシーもよろしければ試してみてください。
私はたいてい身体を冷やしてしまって風邪をひくので、アコナイトをのみます。急に上がってきた熱によくききます。
これもあなたの風邪の症状がどんなものかに合ったレメディが様々にあります。
ぜひ、風邪のレメディを検索してみてください！
ここの説明がわかりやすい気がします。
風邪のレメディ
私も先日風邪をひきました。
こないだまで夏日があったくらいの暖かさからの急な寒さです。
どうぞ身体を温めて、冷やさないように、免疫力をあげて、大切に自分をケアしてくださいね。
火曜日と金曜日の午前中にＵＰします！