#151【パニック障害】睡眠って大事だねぇ(^^)

昨日は宣言通り20時に布団にシュパッ！と入った。5分後の記憶は無かった。いつの間にか朝になっていたwww

今日は5:30頃起床。ガッツリ寝た様な感覚。喉はチクッとする痛みはあるものの、継続して喉ケアをすればなんとかなりそうだ(^^)。

本当に睡眠って大事☆やっぱり私はしっかり寝ないと駄目なタイプなんだなぁ(^_^;)。

今日も早く仕事終わらせて、整骨院でしっかりメンテナンスして、風呂入って早く寝よう( ˘ω˘)ｽﾔｧ。仕事は相変わらず行きたくないが、しっかり寝たおかげか、気分は少しは良い♪

昨日食事は作りだめしてるから、帰ったら自分の事だけすれば良いので少しは楽だ(^^)♪

さて、動悸を薬で抑えつけてから超早シフトに行ってきますかね(^_^;)。

睡眠万歳＼(^o^)／!!!!!