#112【パニック障害】疲労感えげつない

月曜日のレクリエーション係でテンション振り切ってカラオケ盛り上げて、火曜日はフロアリーダーで指示出しながら仕事して、水曜日は体操や朝の会、口腔体操等常に喋り続けて…。

寝ても寝ても眠い!!

薬を飲んでいる影響もあるのかもしれないけど、21時前には眠くて眠くて早々布団に入る毎日。寝付きも非常に良い。5分以内に根付くのは「気絶」レベルらしい（笑）。

多分毎日気絶してるわ（笑）(^_^;)。

そして朝は勝手に目覚める。今は日の出が遅くなった為か5時過ぎが多い。

ただ眠たい。夢を見たり見なかったりしながら少しゴロゴロして、ようやく体を起こす。

眠たい。眠たい。眠たい。かと言って二度寝が出来ないタイプ(^_^;)。

朝のルーティンをゆっくり済ませながらようやく軽い朝食。豆乳＋コーヒーを飲んでポイ活。

後2日。やっぱり連勤はキツイ(^_^;)。軽い動悸も出ている。左の肩こりも酷い（首のコリからきてるっぽい）。セルフケアでしのいでいるけど、今日整骨院行こう(^_^;)。

土曜日にバスツアーを楽しむ予定だけど、確実に雨っぽい。それでも楽しめたら良いな。

この疲労感をなんとか軽減させて、スッキリした土曜日を迎えたい。

…でも今日も脳と体酷使するんだろうなぁ(´・ω・｀)。8割の労力で働くことを目標に、仕事に行ってきます(・_・)。