#91【パニック障害】8月の目標

①6〜8割の労力に留める
仕事や家事や親のサポート等、とにかく先生から言われた通りにやってみる。頑張りすぎない。「まぁいっか(^^)」とか「ま、次しよう」とか思える気持ちを意識して過ごしてみる。

②ひんやりグッズを駆使して熱中症を予防する
先月頑張り過ぎて軽く熱中症になってしまったので、麦茶飲んでひんやりシートで体拭いて、通気性の良い服を選んだり、涼しい所にお出かけしたりして、快適に過ごしていきたい(^^)。

③幸せな気持ちになるようなかき氷を食べる
多少高くても良いので心がワクワクするようなかき氷が食べたい（笑）。ふわふわしてるかき氷とか、果物がどっさり乗ってるかき氷とか、珍しい味のかき氷とか…とにかく食べたいのだ♡

④ダイエット…せめて体を動かす事を増やす
どうしても甘いものやお酒がやめられない(._.)ので、量を減らしたり、TikTokLiteで保存している運動やダンスをやる。楽しくやりたいよね(^o^)♪

⑤この1ヶ月を「色々あったけど、楽しかった！」「人生捨てたもんじゃない(^o^)」と思える行動を取る
何事も自分次第！行動すればきっかけやひらめき、ツイてる事が起きると思う(^^)なんせサマージャンボ宝くじ買ってるし♪

予祝:私はサマージャンボ宝くじで1億円以上があたり、両親に広くて猫を自由に遊ばせる事が出来る家をプレゼントする事が出来ました(^^)。
副業の収益やポイ活のポイントもどんどん貯まり、時間とお金を沢山手に入れました*****
心身共に健康になり、薬の減量にも成功しました!
私は毎日幸せと感謝を感じながら楽しく過ごす事が出来ました♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

夢はでっかく❢❢❢❢❢❢❢❢❢❢