#141【パニック障害】集中力の低下

これがね、仕事の時はかろうじて気を張ってるのでなんとかなってるのよ。むしろ他のスタッフよりも仕事さばいてるよwww。後はnoteも一気に書けるwww。

ただ昨日の話じゃないけどテレビや本、終いにはポイ活のゲームですら長い時間取り組めなくなってきた。飽きっぽいだけなのか?でも間違いないなく、前より1つのことに対する時間は短くなっているのを自覚している。

別に生活に支障をきたしてる訳では無いので放置でも良いのだが、気力が無くてそうなっているのなら改善はしたい。

今の所薬を飲みながら日常生活は問題なく過ごせている。仕事も出来ている（終わっての疲労感はきついけど）、家事もなんとか（掃除や洗濯は休みの日にやっている）、プライベートも飲み会に行ったり旅行に行ったりも出来ている。

仕事が終わっての帰宅後や休みの日の一息ついた時に「燃え尽き症候群」のようにグッタリする。頭が呆然、無意味なため息、虚無感…。

せっかくゆっくり出来て、自分の時間として有意義に過ごせる時間なのにうまく使えていない。

集中しなくてゆったりゆっくり、自分を大事に出来る時間にしたい。

気力が戻れば集中力は戻るのか?ちょっとした時間に何か気晴らしになる事を出来るのか?

まぁこんな事を考えながら仕事に行く時間は近づいているが…＿|￣|○。

職場に行けばスイッチが自動的にバチン！と入る。何もかも忘れるくらい仕事だけに集中する。目の前にあるものだけを確実に片付ける。タスクをこなし、他のスタッフも見ながら仕事をさばく。ある意味嫌な事を考えなくて済むのは良いかもしれない。

帰った時がどっと疲れるけどねwww。

整骨院の予約を入れているので、今日は仕事終わりに身体も心もほぐしてもらおう(^_^;)。

そして明日休みなので酒飲もう。んで即寝落ちコースで脳内スイッチを強制的に切ってしまおう。

早く夜になーれ☆ミ