#159【パニック障害】メンタル系は朝が勝負

勢いがついて動き始めればなんとか体がついていく（私の場合はね）。

朝の一段落した時が一番しんどい。仕事に行く準備の時はそこに集中するから、脳よりも体を動かす方に意識がいっている。

準備を終えて豆乳オレと朝の軽食を頬張り、ポイ活の為スマホをポチポチ…ここからが問題(´・ω・｀)。

落ち着いたら大抵動悸が発生する。今日もだ。多分休みの日は軽い（記憶）。仕事の日は明らかにバクン！と心臓がうるさくなる。

ついでにばね指もパキーン！慌ててストレッチをする。

もう身体的症状が出るとメンタルが引きずられる。

年明け早々に仕事。そしてリーダー業務。新年明けまして、たいして嬉しくないぞそれ(´・ω・｀)。

私はやればできる子なので、もちろんきっちり抜かり無く完璧に仕事はこなしてきました。

ドヤァ( ･´ｰ･｀)！

今年は何か新しい事に取り組んでみる事を目標の1つにしているので、朝に心も体も元気になりそうな物を見つけたいものだ(^^)。

明日の朝に探してみるか?

あ、諸説ある＋エッセイと関係ないけど、今日は初夢の日らしい。

一富士二鷹三なすび♪良い夢を見るぞ！待っとれ富士山！待っとれホークス！待っとれなすび…の田楽（笑）。ナスの味噌煮とか田楽好きなんすよ♡

皆さんも良い夢を( ˘ω˘)ｽﾔｧ☆☆☆