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好きなことセラピー
というのが、世の中にあるのかないのか
よく分からないけれど
それがあったら
心の問題ってけっこう解決するんではないかな
実際
私も好きなことをしてる時間が
心の回復や癒しにつながっていると思う
今日は一日
ただただ
自分の好きなことだけをするぞっていう一日が持てたら
どんなに心が元気になるだろう
趣味とか夢中になってるものとか
別になくてもいい
ただ食べたいと思うものを食べ
飲みたいものを飲み
見たいものを観て
聴きたいものを聴く
過ごしたいように時間を使う
色んな家庭や仕事の事情で
そんな時間もてないよって人でも
一日のちょっとの時間でも
自分のために時間を使ってあげる
それを積み重ねることで
何か変わってくるものがあるんじゃないかな
とふと思ったので
書き留めておこう
心が疲れた時に読み返せるように