絶対に失敗できないおかゆダイエット 101日目 50.30kg

朝

朝飯どーしよっかな。悩むなー。いまパスタ食べたい。

— ほげみ (@hogemichan) September 17, 2020

パン3枚分とパスタ1束同じくらいのカロリーとタンパク質の量じゃね。

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パスタ痩せる👀https://t.co/ZMMkHDKkB1

— ほげみ (@hogemichan) September 17, 2020

研究とは、自分に都合いいことばかりを見聞きすることだ。

白米まじでちゅっきなんだけど最近米食ってから太ってる気がする。

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あんま米食いたくない。

斎藤工が作ってくれたパスタ（だったらいいな）。 pic.twitter.com/97MgC8Vo6Q

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きんにくんが海外生活してるときハンバーガー食ってたからハンバーガー許される。パスタも食ってる（しらたきも混ぜてるが）から大丈夫。

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朝 シーフードパスタ、トーストしたパン、コーンスープ、アーモンド効果にコーヒー混ぜたの。パスタだけだと夜まで持たなそうだからパンも食べた。これで夜まで持ちそうｗ

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朝から贅沢なめしだぜ！

昼

こんな大人にならないでほしい pic.twitter.com/lWl8dLjR4s

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スザクの騎士章に色を塗ったりレジンを流した。

2020年09月17日 14時32分の測定結果 体重:50.30kg 体脂肪率:28.10% 筋肉量:34.20kg 体内年齢:30歳 #tanita #healthplanet

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夜

高菜をお粥にいれるのまじでうまい。

夜 アーモンド効果お粥に鯖缶汁と桃屋しょうがと見切り品高菜油炒めいれたやつ、鯖缶マヨネーズ和え、蒸しキャベツささみ、煮物、味噌汁。

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深め腕立て20回した。今日note書こ。

— ほげみ (@hogemichan) September 17, 2020

あとプランク5分やった。音楽聞いて頭を飛ばさないと5分できない。