助けてと思えたね、私。

身体が、強張る。

痛い
痛い
痛い

腹筋と背筋に力が入りすぎて息が吸えない。
意識が無くなりそうになるけど、焦って息をしたらダメ。
過呼吸になるから。

枕元にはお洒落な外資系コスメブランドの「紙袋」常備。

小児科に通っていた頃も、15歳で初めて行った心療内科でも、成人後の整体でも言われていた。

「ねえ、〇〇(私の本名)ちゃん！こんなガチガチじゃ痛いんだよ？、フツー！」

15歳のときと同じ症状が出てる。

先生にだけは「解離」まで起きていると伝えておかないと。
「あ…まずい…
洗濯済んでるじゃん
私…やった？」

助けて

助けて

…大丈夫だよ。
助けてと思えたね。
〇〇ちゃん、えらい！！

ちゃ〜んとご近所さんにも「具合い悪くなっちゃった」と万一のときはサポートをお願いできた。　　

よく伝えた。
立派だよ✨✨✨