#14 HSP

わたしは、今年に入ってから「HSP」という言葉を知りました。

それまでは、引っ込み思案だとか、涙もろいだとか、それなりの言葉で自分の特徴を捉えていましたが、HSPについて知ったとき、かなりの衝撃を受けたことを覚えています。

今まで自分の中で引っかかっていたこと、上手く出来ていないと思っていたこと、それらがとことん、HSPの性質と当てはまっていました。

そうと分かったとき、わたしは救われた気がしました。

ああ、わたしのメンタルが弱いんじゃないんだ。ポンコツなわけではないんだ。生まれつきこういう人間だったんだ。

そう思えたから。

それから、なるべく自分が生きやすい道を選ぶようにしてこの1年を過ごしてきました。

人間として、大きな一歩を踏み出すことができたような気持ち。。

ただ、一方で、HSPを知ったことは、闘いの始まりだったのかもしれないと感じています。

いっそのこと、体調不良だとか、精神的な疲れとか、そんなものであって欲しかった。

生まれ持った性質ということは、これから先の何十年もわたしはHSPなんだ。

そう思うと、未来がとても怖いです。

一番怖いのは、家族を持つこと。

ほとんどの人が当たり前のように過ごす日々を、わたしは当たり前のように過ごせていないのかもしれない。

頭の中はいつもいっぱいいっぱいで、自分の明日すら不安で、生きていたくないと思うことなんてしょっちゅうで。

それなのに、子どもを育てることができるのだろうか。

そもそも恋愛すらまともにできないのに。

自分が考えすぎてしまうから、相手も同じように色々考えているんじゃないかと深読みして、さらに深く考え込んで。

ずっと沼にいるような感覚。

この性質は、誰かを好きになったり、好きになってもらったりするには邪魔すぎる。とわたしは思う。

それに、幼い子どもは、言葉の発達も未熟だし、何を考えているのか分からなくて当然なのに、その一つ一つに、わたしは頭を悩ませてしまう気がする。

そう考えると、憧れだった結婚や出産はすごく遠く感じる。

今までなら、これから成長していけばなんとかなる、と思っていたけれど

HSPと分かってしまってから、果てしない不安を抱えてしまった気がする。

(嫌なのは、こんなにも不安なのに、誰かを好きになってしまうこと、、、その度にうまくいかなくて悩む、、)

社会に出ることもすごく怖い〜

アルバイトでも、お客様がいて、その前では「店員」として責任のある行動を取らなければいけなくて、かなりプレッシャーを感じてしまうのに、、

正規雇用となれば、抱える負担はさらに大きくなるよなぁ。。歳を重ねるごとに立場も上になるしなぁ。。

本当に、世の中の働いている人たちはすごいです。

未来の話ではないけれど、

言葉をそのままの意味で受け取ることができないから、会話のテンポが早いとついていけなくなってすごく疲れるし、

感覚が鋭くて(私の場合、嗅覚と聴覚？)

聞きたくなかった言葉が聞こえてしまったり、

変な匂いがして「わたしから匂ってる！？」と無駄に心配になる。

しんど！！！生きづら！！！

わたしは、HSPである自分とどのように向き合っていけばいいのか分からなくて、ただただ、不安だけが募ります。とても苦しい。

生きるのを辞めてしまいたいと思ってしまうよね、、

決して不幸ではないし、希望も夢も、あるといえばある。

それでも突如として襲ってくるこの不安に、どう立ち向かえばいいのか分からずにいます。

HSP初心者なので、、(笑)

なんとか、25歳くらいまでには、HSPと上手く付き合っていけていたらいいなぁ〜

わかるわかる、と思ってくれた方、わたしも一緒に苦しんでいます。仲間だねぇ。

わたしなりに答えが出てきたら、その都度書き出していくつもりではいるので、一緒に生きていきましょうね、、嫌になったら生きるの一旦諦めますか、、

まあ、周りに迷惑かけるなぁと思って、結局何も出来ないのですが。

完璧に生きようとするのをとりあえず辞めた方がいいですね。

暗いnoteになってしまいましたが、最後まで読んでいただきありがとうございました！

2020.12.14