No.5　いい母親とは？心穏やかにいるためには？

ご回答ありがとうございます。
こちらの質問にはチーム全員からお答えさせていただきますね^ ^

◇いい母親がどんな母親か、考えている時点でいい母親なのかなと思います😊
いい母親でいなきゃ！と思うとしんどいですし、不安や心配で心穏やかでいられないですよね。
私は穏やかでいるために、子どもと関わらない時間を作っています。
例えば、子どもが寝ている時間や旦那さんにお風呂をお願いしている時間に、「お母さんではない自分」の時間を作って、その時だけはぐうたらしたり、好きなことだけをする時間にしています。

◆ 心穏やかになる方法
私はいつもと違うことをするようにしています。例えば、少し高級なケーキを食べる！いつもの帰り道とは違う道を通ってみる！少し家事をさぼってみる！ということをします。
子育ては気を張りつめることも多いと思いますが、時々まぁいいかと深呼吸する時間もとると、気持ちも穏やかになるかもしれませんね。