足りてない！
おはようございます🌞
ハイパーナイフ専門店YOTUBASTAR広島、上本です！
毎日きちんとバランス良く食べていても、日本人の多くはビタミンとミネラルが足りてないんですって💧
ビタミンやミネラルは、身体を作る材料やエネルギーそのものにはなりませんが、身体の働きを調整したり円滑にらしたりしてくれる、大切な栄養素。
足りていないと、免疫力や代謝も下がってしまいます。
30年前と比べると、野菜など食べ物の栄養素が20〜40%減っきている現代では、きちんと食べて足らないものをサプリで補うといったことも必要になっています。
でもそのサプリ、腸内環境が良くないとちゃんと吸収されません。
美容のため健康のために飲んでいる、そのお高いサプリ、吸収されてますか？
さらに、日本ではサプリに関する基準や法律がゆるい為、表示された量の栄養素が入ってないこともしばしば💧
食べ物や栄養素について、意識を向けてみることが、健康だけでなくアンチエイジングにも繋がりますよ❣️
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