看護師さん、自炊してみませんか？

看護師さんの体を健康に保つ事は
患者さんにとっても、とても大切！
看護師が健康でないと、ケアの低下につながります・・・

しかし、看護師は3交代で
それでなくてもとっても疲れる仕事❣

自炊なんてできてる方は少ないと思います。

そこで今日は、自炊のお薦めをしたいと思って書いています。

自炊って意外に簡単だった！

私も子どもがいてフル勤務ですので
何かと時間がなく、
これまでは週のほとんどが出来合いで、
自分でご飯を作っても、テキトーに作ってるので
たいしておいしくない食事・・・

そうこうするうちに、
子どもから

「おいしいご飯、作って欲しい！！！！！」

と懇願されてしまいました❣

忙しくて作れる時間なんてない！
美味しいごはんなんて作れるのか？？

そう思っていましたが
YouTubeを見て作っている子どもはおいしいご飯を作っているので
私もYouTubeを見て作ることに！

YouTubeを見て作ってみると？！

1週間作り置き、というYouTubeサイトを見つけて
ひたすら野菜を切って、
湯がいたりチンしたりして、
（YouTubeで）言われたとおりに調味料を混ぜ合わせる❣
たったこれだけです！

そして、びっくりしたことに、
全部が美味しい😲❣

かんたんで、野菜はいっぱい取れるし
ストックがあって、
夜遅く帰宅する時でも子供たちに作り置きと
納豆で食事を食べてもらえます。

作る時間がない時でも肉さえ焼いておけば
作り置きの野菜で副菜はバッチリあるし
いう事なしの作り置きです❣

見ているYouTubeは
「食堂あさごはん」という
管理栄養士さんのサイトです。。。

全てが美味しい！
アップしていただき、本当にありがとうございます❣

そして、毎日の食事が家族皆で楽しみになりました。

他に再生回数がめっちゃあるレシピYouTubeサイトも参考にしています。

料理が不得意でも得意になれる！

自分で作る食事、
体には良いこと間違いなし！

看護師さんもお忙しいですが、
作り置きなどで一度、自炊にチャレンジしてみてください❣