急に寒くなったから…
こんばんは。
もうすっかり来年の気分で過ごしております私です…。
急に寒くなりましたね。
カラダが冷えやすくなっております。
こういう季節は、特に身体の中から温めたいものですね。
温かいお料理や、身体を温める食材を選んだり。
温かいお風呂にゆっくり浸かって、ココロもカラダも緩めていきたいものですね。
冷えている時は、腸も少し動きにくくなりやすいので、優しいマッサージなどでお腹の中も温めてあげてくださいませ。
それでは、素敵な週末をお過ごしください♡
こんばんは。
もうすっかり来年の気分で過ごしております私です…。
急に寒くなりましたね。
カラダが冷えやすくなっております。
こういう季節は、特に身体の中から温めたいものですね。
温かいお料理や、身体を温める食材を選んだり。
温かいお風呂にゆっくり浸かって、ココロもカラダも緩めていきたいものですね。
冷えている時は、腸も少し動きにくくなりやすいので、優しいマッサージなどでお腹の中も温めてあげてくださいませ。
それでは、素敵な週末をお過ごしください♡