【不安の正体】

不安＝知らないこと

生きてたら誰でも
不安や焦りに襲われる時が
ありますよね

私の場合、めちゃくちゃ不安症なので、
不安というより自信が無い、のが
近いと思うのですが。

不安を少しでも無くして
自分の心をHAPPYにしたい！と思って
不安の要素を書き出す
書き出した後に
少しでもそれを実行してみる　

これを繰り返しています。
失敗してもいい
とりあえず行動に移したこと自体が
素晴らしいから

不安は基本、知らない未知なことが
起きるかもしれない
だから不安になるんだと思う
それは仕方ない
だけど不安だと思っていても
前には進まない

少しでいいから歩いてみよう
重く考えずに軽い気持ちで行動することを
大切にしていこう
　

Do not pray for easy lives. Pray to be stronger men.

(楽な人生を願い求めるな。より強い人間になれるように願いなさい。)

-John F. Kennedy-