行動したいたら体を温める

 私は先週の金・土・日曜日と体を冷やしてしまい、
日曜日はな～んにもしたくない。
と、行動力がすご～く、下がっていました。
（我が家は、隙間風がすごすぎて、ストーブの前以外は寒い＞＜）

さて、体を冷やすことで、
免疫力低下・むくみやすくなる・基礎代謝低下で太りやすくなる
などなど、色々体に悪影響があるので、
「体を温めましょう」と、色んなところで言われています。

が、体だけではなく、
気分もdown↓しますね。

そもそも、寒いと動きたくなくなるので、
気分は落ち込み、行動力は低下します。
（時々、寒い方が動きやすい人もいますけど・・・。）

でも、その時は、その場の環境を暖かくすれば、
体は動きやすくなりますから、問題解決しますよね。

さて、環境を暖かくできずに、
寒いままい続けるとどうなるか？

もうおわかりますね。
体が冷え冷えです＞＜

そうなると、心も冷え冷えで、
イライラするし、不安になるし、
やる気も起きない。

先週の私がそうでしたね。

仕方なくご飯を作り、
仕方なく大掃除をちょっとした。
その果てに、喉痛くなって、
強制就寝でした。

なので、
活動的な人って
もしかしたら、どんな時でも
体が温かいんじゃないのかな～。

もしかしたら、心や体が落ち込んでいる人は
体が冷え冷えなんじゃないかな～。

なので、基礎体温上げてこ～。

特に女性はお腹周り温めてくださいね。

昨日私の体で実験しましたが、
お腹を温める（カイロを張ってみました）と
どんなに寒いところにいても、
それほど気持ちは落ち込まずに済みましたよ。

カイロじゃなくてもいいですから、
腹巻とかね＾＾

あなたは
お腹周り、冷え冷えじゃないですか？