hisato suzuki

地方大学生の練習日誌

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地方大学生の練習日誌

僕が大学四年間でしたいこと

一年生 私は一年生の時はチームになれ、5000mや1500mで必ず自己記録を更新して、宮城県の標準記録を絶対に切ります。そのためには、先生が出した練習をやる事が大事であると私は考えている。しかし怪我をしていたら伸びる記録も伸びなくなってしまうので、まずは大前提に怪我をしないことが大事であると思います。私は練習は嘘をつかないと言うように練習のための練習にならずに試合のための練習になるように自分に厳しく、行動で示していきたいと思っています！また食生活や睡眠などの当たり前のことをキ

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    • 今年中に達成すること

      前期シーズンの振り返り  今更だが、私はK大学に入学し駅伝部に所属している。私が目標にしてきた全日本大学駅伝に出場するためだからだ。この目標を達成するためには段階を踏む必要があると私は感じている。ここで、どのようにしていくのかというプロセスを立てることが今大事であると考えているので今から話したいと思う。  私は入部して二週間程で怪我をし、4〜5 月位まで故障者を2ヶ月間位した。その期間は一度も無駄になったとは思っていない。その期間で自分に足りない体幹であったり、身体の使い方な

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      • 最高の仲間と過ごした2ヶ月

        3月から5月までコロナで休校となった。それまで自分達は陸上の練習をしなければならなかった。メニューは自分達で決め1人だったり友達と練習をしてきた。だがその期間は無駄ではなく、自分の弱点を磨く期間となった。そして6月。不安で学校が始まり、最初部活でミーティングが開かれた。そこで【3年生はやるかやらないかは自己判断】と顧問に言われた。ほとんどの3年生が受験勉強があるため辞めていく中、3人の3年生が残った。自分は最初から駅伝までやるつもりだったので部活を続けることにした。自分が最初

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        • 自分を超えるために

          自分は目標がある！それは5000m14分台で走ることと 全日本大学駅伝に出ることだ！ その為にはキツい練習とキツい勉強が待っている。今話すことは2つある。 1つ目は、どうすれば14分台で走れるかだ。まず、現状自分に足りないものそれは、スピードである。それに加え、冬季練の2月は怪我で１ヶ月練習できず、距離が踏めなかった。なので今、自分越えをするためにメソッドを話したいと思う。 4月 距離優先だがスピードは入れていく。 例 月曜日ジョグ12キロ 火曜日ジョグ12キロ＋ws×3本

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