幸せて・幸せな人生って⁉️

『幸せな人生を送りたい』

『 #幸せな人生 を送りたい』

でも、　「 #幸せな人生って なんだろう」❓❓❓

「 #幸せな人生 」 よくわからない❓❓❓

#どおすればいい ❓❓❓

#なにが必要 ❓❓❓

明確にわからない　❗️❗️❗️

もちろん、　個々の状況や価値観によって優先度が異なるかもしれませんが、総じて幸せな人生に不可欠なものを少し上げて見ました。

しあわせな人生を送るには・・・

幸せな人生を送るうえで欠かせないものを「家族」「健康（心）」「仕事」「その他」の観点から。

家族

#愛情と支え

家族との絆は、愛情や安心感を提供し、ストレスを軽減します。

#コミュニケーション

良好なコミュニケーションが、誤解や摩擦を減らし、強固な関係を築く基盤となります。

#共同体感覚

家族との時間を大切にし、共通の思い出を作ることが、長期的な幸福感に寄与します。

健康（心）

#身体的健康

適度な運動、バランスの取れた食事、十分な睡眠が、日常生活の質を向上させます。

#精神的健康

ストレス管理、マインドフルネス、自己肯定感の向上が重要です。必要ならばカウンセリングやセラピーを利用することも有効です。

#趣味やリラクゼーション

自分の好きなことに時間を使い、リラックスすることで、心の健康を保ちます。

仕事

#満足感と達成感

仕事を通じて達成感を得ることが、自己実現感と幸せに繋がります。

#バランス

仕事とプライベートのバランスを取ることが、全体的な幸福感を高めます。

#職場環境

良好な職場環境や同僚との関係も重要です。働きやすい環境がパフォーマンスと幸福感に影響を与えます。

その他

#経済的安定

基本的な生活を支える経済的な安定は、心の平穏を保ちます。

#自己成長

新しいスキルを学び、自己成長を感じることが、人生に対する満足度を高めます。

#社会貢献

ボランティア活動や他者を助けることで、自己価値感や社会的な繋がりを感じることができます。

#感謝の心

日々の小さな喜びに感謝することで、ポジティブな気持ちを保つことができます。

これらの要素をバランス良く取り入れ、自分にとって最適な生活を築いていくことが、幸せな人生への道を開く鍵となるでしょう。

皆さんがそれぞれの状況や価値観に合った方法で、これらの要素を取り入れ、充実した人生を送ることを願っています。

ーーーーー

愛とお金のセラピスト(ひろゆきか)の #カウンセリングノート 　

@hiroyukika.3

#JCCF #コーチカウンセラ 　

一般社団法人　日本コーチカウンセラー連盟

公認　シナジーコーチカウンセラー

https://jccf.site

http://tsudahiroaki.com/univer/

ーーーーサムライ読書道インクトラクター🚜させていただいておりますーーーー

（  案内休止中なので､ 個別問い合わせ下さい)

#サムライ読書道 #速読術 #10分速読 　

サムライ読書道　創設者　↓ （津田絋彰　つだひろあき

https://youtube.com/c/tsudahiroaki