ポジティブな言動を積み上げる

「自己肯定感が低いとっても残念な人」

「 #悪口は依存症である 」

悪口を言うと、やる気や快楽に関与するホルモン「ドーパミン」が放出されます。ドーパミンが出ると楽しい気分になります。
　だから、悪口を言うことは基本的に楽しい！！

一時的には、悪口は「ストレス発散になる」が､ 脳を傷つけ、寿命を縮める危険性もあります。

東フィンランド大学の研究によると、世間や他人に対する皮肉・批判度の高い人は認知症のリスクが3倍、死亡率が1.4倍も高い結果となりました。批判的な傾向が高ければ高いほど、死亡率は高まる傾向にあったそうです。

悪口を言っているときは同時にストレスも感じているのです。

「好意の返報性」、「悪意の返報性」

「本人がいないから悪口を言っても大丈夫」と思っていても、あなたは「よく悪口を言う人」と周りにネガティブな印象を植え付けてしまいます。
　いつ自分に矛先が向かうかわからないので、
　周りの人たちは #悪口を言う人を心から信頼しない でしょう。

悪口を言う人は、自己肯定感が低い人。

　つまり、自己肯定感が高まれば、悪口は自然と減っていきます。

近道は「 #自分を褒める 」こと

人は人､他人は他人　　怒りや嫉妬することは、自己肯定感が低い人になります。

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@hiroyukika.3

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