どうしても許せない怒りを抑えて💢

許せない､ 許せない､#思い出すだけでイライラ そんな人っていますよね‼️

‼️一番つらい事‼️
その時の状況がいつまでも強く心に焼き付いて離れない‼️

他の人を許せないのは、無意識のうちに自分の価値観を相手に当てはめてしまう為、その価値観に沿わない人にイライラしてしまう。

対処法　１．(「#自分は自分他の人は他の人」)

‼️相手は、宇宙人👽か、外国人と思うこと､‼️

話しや､常識は全く通用しない人間だと思うようにしてください。

違う星🌟の宇宙人だから仕方ないと考えてみてください。

対処法　２　物理的に忙しくする

考える時間あるから思い出す､仕事やプライベートで忙しく飛び回っていれば、思い出す時間がなくなる。

対処法 ３　話しのネタが出来た。

将来､話をする機会があれば､こんな苦労から、復活したと #ドヤ顔 で話しができる　と #武勇伝の一つになった 。

　❣️誰かに話しする姿を想像してみる❣️

いつまでも怒りの感情に囚われてしまうことは､プラスになりません、すぐには､難しいけど、前を向いて進んでいきましょう！

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〜〜愛とお金のセラピスト〜〜
＠ひろゆきか〜〜

コーチング､カウセリング､心理学の知識を中心に情報発信させていただいております。
(たまにお金の話)

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‼️カウンセラーとして活動中‼️

💴ファイナンシャルプランナーとして､家計の相談、保険.金融の相談を受けています。

😖メンタルトレーナー(コーチカウンセラング)の技術を使い､仕事・家庭のお悩み相談も受けています。


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