メンタルで負けている⁉️

メンタルを安定させるには「自分に自信を持ちましょう」というの‼︎

自分自身を認めることができていますか？ 
それとも自分を責めることが多いですか？

うまくいかないことやミスが続くと自分を責めてしまうもの。

うまくいかない時は機械や人の責任にもしたくなることもあるかと思います。

自分への批判、他者や外的なものへの批判をしていると益々自分への信頼を欠いてしまいます。

自分の性格や過去の経験、今の自分のキャリアなどを認められているか⁉️

「自分は自分でOK」「自分には価値がある」と思えるかどうか⁇

自己肯定感を高めたい方
まず、

自分の過去を認める

自己効力感を下げている要因のひとつが過去の出来事での自己否定です。

その自己否定を客観的に見てとらえなおすことが大事です。
たとえば「あのときはあのときで頑張っていたのだからOKだ」 

自分なりに頑張ってきたことや
人から褒められた　こと　あなたにもあるはず
自分にも出来たことノートなどに書いてみませんか？　「オレ以外といけてるかも」思えるようになります。

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人生の目的て､､､何なんすかねーーー⁉️

hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
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#人生の目的  ⁉️ーー

Q：お金は有り余るほどたっぷりとある。家族や友人や世の中から賛辞を浴び、認められ、誰もかれもが応援してくれている。体も健康だし時間はいくらだってある。
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こんなとき、あなただったら何をしますか？

このような､条件を満たすことこそが、人生の目的と考えていて、何も浮かばなかった方もいるのではないでしょうか。

そのような条件を満たされたとき､あなたの本当の目指すあなたの姿とは⁇ 
どんな姿を想像しましたか？
どんなことして日々生きていきますか？
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現実は､
毎日毎日、お金のために、家族のために、誰かに怒られないために、やりたくもない同じ仕事をこなし、家に帰って疲れて寝るだけ。
こんな暮らしになってはいませんか？

毎日毎日、嫌なことばかり、したくないことばかりに意識を向けていはないですか？
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自分の人生を生きたい。

自分の人生を生きたい。

　と思っているのに、他人の人生を生きてしまってはいないですか？

生きる目的とは一体何なのでしょうか。⁉︎
では､それはどのように見つければいいのでしょうか。⁇

明確な答えはないかもしれません。

一つの考えとして､
人生の目的とは＝自分が人生で大切にしたいこと(自分らしい人生､自分らしい生き方）

ではないでしょうか⁇

あなたが､ #人生で大切にしているもの ､何でか⁇
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それは人それぞれ‼︎

家族⁇友情⁇ 健康⁇ やっぱり､お金⁇それとも名誉や名声⁇

あなたにとっての大切なものを大切してみてください。

それがあなたの人生の目的かもしれませんね。

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現在､

人生の目的(生きる指針)を明確にするセッション
開催してます〜(お気軽にコメント・メッセージください）

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@hiroyukika.3 

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#愛とお金のセラピスト  
〜@ひろゆきか〜〜

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