【自分に価値があるとは思えない】

【 #自分に価値があるとは思えない 】

自分は必要ない、存在価値がないと思う心理は、その原因が必ず #無意識下に固着 しています。

【  #無価値感 とは？】 自分に価値がない心理と感覚を無価値感といいます。

無価値感とは、自分に価値がないと感じる心理状態のことを指します。
この感情は、特に子供時代に自己承認欲求が満たされなかった場合や、病気やうつ症状によって高まることがあります｡
無価値感が強いと、自己否定的な思考や感情が生じ、抑うつ状態に陥りやすくなります｡

#存在価値がない

「 #負の経験値 」「 #心の傷 」がある限り、どんなにプラスの自己暗示をかけても自分を説得できず、さらに #無価値感 がひどくなる #負の連鎖 が起きます。

無意識へのアプローチ方法は

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#自己認識 ：

まず、自分が無価値感を感じていることに気づくことが大切です。

#自己肯定感の向上 ：

自分の価値を認めるために、小さな成功体験を積み重ねることが有効です。

#専門家のサポート ：

心理カウンセリングやセラピーを受けることで、無価値感の原因を探り、適切な対処法を見つけることができます。

無価値感を感じることは決して珍しいことではありません。
大切なのは、その感情に対してどう向き合い、どのように対処していくかです。

あなたの価値は、他人の評価や外部の要因によって決まるものではなく、あなた自身が持っているものです。
もし、さらに詳しい情報やサポートが必要であれば、ぜひ専門家に相談してみてください。
あなたの心の健康を大切にしてくださいね。

愛とお金のセラピスト(ひろゆきか)の #カウンセリングノート 　

@hiroyukika.3 


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津田 紘彰
会話の達人が大切にしていること　

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