「なんか楽しくないな」ついつい愚痴てしまう｡

愚痴を言い続ける人は､ あなたは好きですか⁉️

愚痴を言っている人　好きにならいのでは⁉️

でも､
#愚痴  を言っていてる‼️

#ハッと  気が付いたとき、#愚痴を言う 自分‼️

#自分が嫌いだ  ‼️

#醜態 　をさらしてしまっている　‼️

愚痴を言わない自分に変わる #変わりたい 　‼️

グチグチしようになるためには、‼️

１　　今の #自分を認める 　　‼️

自己肯定感が低いのでは、ないですか⁉️ 
ありのままの #自分を認める  ことが大切です｡
嫌いな部分もあるけど、そんな #私も私である と認めてあげましょう。

２　　自分の #いいところ  探す　‼️

自分のいいところを､まずは10個 #リストアップ  してみましょう。
人に聞いてでもいいので、100個目指して書いてみなしょう｡
ポジティブな感情で頭の中を一杯にして､嫌なことがあっても動じない自分になろう｡

３　 #ポジティブ  な発言をする ‼️

ネガティブな愚痴発言を #ブロック  
周りの人がネガティブな発言をすると、こちらの心もネガティブな方向に向いてしまいます。
人の心の揺らぎやすさは人の魅力であり欠点でもあります。
意識的に､ #ハッピー な話題で盛り上がれるように自己肯定感をあげよて行こう｡

まとめ　

周りにも自分にもいい影響を与えることがない #愚痴  
　少しずつでも減らしていきませんか？

その方が人生きっと楽しくなるでしょう‼️

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#選択を変える
#ポジティブに
#ポジティブシンキング
#心理学を学ぶ
#人生楽しく
#癒しさ

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ーーー素晴らしい人生を送れるようにお手伝いーーー

@hiroyukika.3 


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