生きていると、やっぱり色々あります、いいことも、悪い事も
「イヤなこと」があったときに、
生きているとどうしてもイライラしたりモヤモヤすることは起こる!
1. 好きなことに #没頭する
余計なことを考えずに集中することができるので、その間だけでも嫌なことを忘れられます。夢中になって何時間も没頭した後は一時的に忘れるどころか、気にならなくなっているなんてこともよくあること
2. 嫌に感じることを、#紙に書き出す
嫌なことを目に見える形にアウトプットすることで、紙に書きだし、アウトプットする、そして、ネガティブを書き出した紙を、破って捨てることでスッキリするはず。
3. 体を動かして、リフレッシュ
運動がストレス発散に効果がある、気持ちを切り替える際にも有効です。汗をかく程度に筋トレをしたりジョギングをしたりすることで、気持ちがスッキリしリフレッシュする
誰しも、
生きていくうえで、嫌なことは避けては通れないもの。
辛いことを改善しようと考えすぎて余計にストレスが溜まってしまう。
気分転換をして前向きになると、悩んでいたこともちっぽけなことに思えたりする。
嫌なことは誰にでもあることなので、落ち込まずにポジティブな考え方で乗り越えていきましょう。
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人生の目的て、、、何なんすかねーーー⁉️
hiroyukika3 (ひろゆきか〜)愛とお金のセラピスト
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#人生の目的 ⁉️ーー
Q:お金は有り余るほどたっぷりとある。家族や友人や世の中から賛辞を浴び、認められ、誰もかれもが応援してくれている。体も健康だし時間はいくらだってある。
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こんなとき、あなただったら何をしますか?
このような、条件を満たすことこそが、人生の目的と考えていて、何も浮かばなかった方もいるのではないでしょうか。
そのような条件を満たされたとき、あなたの本当の目指すあなたの姿とは⁇
どんな姿を想像しましたか?
どんなことして日々生きていきますか?
ーー
現実は、
毎日毎日、お金のために、家族のために、誰かに怒られないために、やりたくもない同じ仕事をこなし、家に帰って疲れて寝るだけ。
こんな暮らしになってはいませんか?
毎日毎日、嫌なことばかり、したくないことばかりに意識を向けていはないですか?
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自分の人生を生きたい。
自分の人生を生きたい。
と思っているのに、他人の人生を生きてしまってはいないですか?
生きる目的とは一体何なのでしょうか。⁉︎
では、それはどのように見つければいいのでしょうか。⁇
明確な答えはないかもしれません。
一つの考えとして、
人生の目的とは=自分が人生で大切にしたいこと(自分らしい人生、自分らしい生き方)
ではないでしょうか⁇
あなたが、 #人生で大切にしているもの 、何でか⁇
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それは人それぞれ‼︎
家族⁇友情⁇ 健康⁇ やっぱり、お金⁇それとも名誉や名声⁇
あなたにとっての大切なものを大切してみてください。
それがあなたの人生の目的かもしれませんね。
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@hiroyukika.3
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コーチング、カウセリング、心理学の知識を中心に情報発信させていただいております。
(たまにお金の話)
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〜@ひろゆきか〜〜
davichi-mokusori-choa@i.softbank.jp
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