過去にあった嫌な事、自分を責め続けていませんか⁇
消化できない感情を抱えて、いませんか⁉️
#仕事での失敗
#忘れられない恋
#人間関係のトラブル などなど
消化できない感情を抱えてしまうことがあります。
《はじめに》 #過去を受け入れる
過去を受け入れる＝過去の出来事で心が縛られている
自分の気持ちを素直に感じてみましょう。
「許さない」の裏には「傷ついた」という気持ちが隠れていませんか？
「あの人」に執着している 自分に気づいてください｡
執着心を抱えていると、なかなか前に進めません。
《つぎに》 #視点を変える
事実は変わらないけれど、
自分の視点を変えてみる。
辛い経験も、きっとそこから得られるものありませんか？？
自分が経験した苦しみや辛さは、
誰かを助ける知識になりませんか⁇
《そして》 #自分をゆるす
苦しんでたあの頃、
頑張ってたわたしに、
「今のわたし」から何か声をかけてみましょう。
〇よく頑張ったね
〇もう十分だよ
〇精一杯やってたじゃない
〇あの時あなたがしたことはベストだったよ
〇それだけ大切な人だったんだよね
そして､
自分をゆるし癒してあげると、
心が解放され滞っていたものが
流れ出して好転します。
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#brotherlove #ポジティブ思考
ーーー素晴らしい人生を送れるようにお手伝いーーー
@hiroyukika.3
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