〜前向きな人生を歩むために〜2

ポジティブシンキングとは、人生や物事を前向きに捉える考え方のこと‼️

『💢ムカつく』 『泣きたくなる』『がっくりする』　ことなど､生きていれば､悩みや不安を感じる場面はあるでしょう。

ポジティブシンキングができれば、人生を前向きに､立ち向かっていける。


ポジティブシンキングができる人＝「 物ごとの #良い方を見られる人 」

ーーーーポジティブ思考なるには　ーーーー

4.褒めることを意識する

人や物事を褒めるためには、その人や物事の良い面に #フォーカスする  必要があります。
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自然と人や物の良い面に目が向く､気付く
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人や物事の良い面が見られるようになる
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寛大な気持ちで接しやすくなる
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怒ったり不安を感じたりしにくくなる

5.感謝の気持ちを持つ

普段から積極的に「 #ありがとう  」の言葉を口に出してみましょう。
気持ちが明るくなって、前向きな気持ちを持ちやすくなります。
常に感謝を意識することは、ポジティブシンキングになる。

6.健康的で規則正しい生活を

#心身の健康を保つ ‼️ (やっぱり健康第一)

☆ 質の高い睡眠をとる ‼️
☆ バランスの良い食事をとる ‼️
☆ さらに適度に体を動かして運動する ‼️

7.ネガティブな自分も愛する

ネガティブな自分を愛し受け入れる！
「ネガティブであること」を否定することは #自分を否定する  こと
　24時間365日ポジティブでいる必要はありません。
　ネガティブな自分を受け入れることで気分が楽になり、前向きな気持ちになれる。

➖➖  辛さや悲しみは否定するのではなく、
時には思い切り泣いて負の感情を受け止め、
さまざまな問題やトラブルに対して､
一定期間落ち込んだら、
気持ちを切り替えて､
前向きに物事を考え､
ポジティブシンキングで生きていかなければなりません。　➖➖
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コーチング､カウセリング､心理学の知識を中心に情報発信させていただいております。
(たまにお金の話)

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‼️カウンセラー‼️ として活動中！



ー　💴 #ファイナンシャルプランナ
(保険.金融などお金の相談）

  😖 #メンタルトレーナ
 (   コーチカウンセリング  技術を使い､仕事・家庭の悩み相談）
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ファイナンシャルプランナ　2級(AFP)
コーチカウンセラー
自動車整備士二級　(自動車検査員)

人生45歳から〜(転期・転落？)  
二代目社長　(在任二年)   →幹部.先代と　 #トラブル 　→ヒラへ #降格 　→ #配置転換　　パワハラ　　( #スキル不足 #能力不足 　指摘される　　)   →   #仕事ができない人　(時間内に終わらない)    と　 #小馬鹿にされる　( #仕事が辛い ）→　 #鬱 　　　となり　→そんな頃､上司と口論　→会社を　休職　　→しばらくして→役員 #解任 　( #解雇 )　‼️クビされてしまう(   #退職金もらえない　😱) ‼️ →   引きこもり　( #人間不信　)   →#苦しさ から脱げたいから　→   メンタルを学ぶ　　( #コーチ カウセリング　 #津田紘彰     示唆)    →   カウセラーを目指す　　→  フリーター　しながら　→↓ #試験失敗 しながら→　今も勉強中

〜〜#愛とお金のセラピスト  〜〜
＠ひろゆきか　〜〜