笑顔も訓練⁉️

#笑顔が大切 ！ わかっているのに、､

笑顔が大切な理由って？

笑顔の人を見ていると、自分もつられて笑顔になることありますよね？
笑顔で挨拶したり話したり…誰でも笑顔でなんでもできたほうがいいことはわかっているんです。

でもついつい自分の #機嫌がいい  時だけ笑顔になっていません？

しかし仕事中など、イライラしていても退屈なときなど笑顔なれないもの。

だからこそ､

日常で笑顔をつくる必要がある。

笑顔をつくる方法1
★笑顔を #意識的にコントロール  する

つくり笑顔よりも自然に生まれる笑顔の方が見ている側にとって気持ちいいものです。
でも、意識と訓練次第で意識的な笑顔を自然な笑顔に近づけることはできるのです。

周囲に好かれている人というのは、自分の表情を意識できていて、つくり笑顔だとしても笑顔上手な人なのです。

笑顔をつくる方法2
★自ら #嬉しい 、#楽しい、#幸せ を演出していく

笑顔の自分を意識できるようになると、どんどんいい事が起こる。

口角を上げているだけで、
↓
余裕があるように見え話しかけられやすくなり
↓ 
頼りにされるようになる

最初はぎこちなくても無理矢理でもOK！
口角を1ミリ上げるところから始めてみてください‼︎

自分自身も嬉しい、楽しい、幸せな気分になってくるのです。

その笑顔が生む明るいエネルギーは周囲にいる人にも伝わり

「あなたと一緒に仕事をすると楽しい」

「あなたがいてくれると気持ちがいい」

「見ているだけで笑顔になる、」

「いつもありがとう」などと､

これまで言われなかった温かい言葉を受け取ることになるでしょう。

ーー少しの意識と訓練で変わります！ ーー
#口角を上げて 、#優しい微笑み で、あなたの笑顔を今日から‼️
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コーチング､カウセリング､心理学の知識を中心に情報発信させていただいております。
(たまにお金の話)

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ファイナンシャルプランナ　2級(AFP)
コーチカウンセラー
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人生45歳から〜(転期・転落？)  
二代目社長　(在任二年)   →幹部.先代と　 #トラブル 　→ヒラへ #降格 　→ #配置転換　　パワハラ　　( #スキル不足 #能力不足 　指摘される　　)   →   #仕事ができない人　(時間内に終わらない)    と　 #小馬鹿にされる　( #仕事が辛い ）→　 #鬱 　　　となり　→そんな頃､上司と口論　→会社を　休職　　→しばらくして→役員 #解任 　( #解雇 )　‼️クビされてしまう(   #退職金もらえない　😱) ‼️ →   引きこもり　( #人間不信　)   →#苦しさ から脱げたいから　→   メンタルを学ぶ　　( #コーチ カウセリング　 #津田紘彰     示唆)    →   カウセラーを目指す　　→  フリーター　しながら　→↓ #試験失敗 しながら→　今も勉強中

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