人生の泥沼にハマる　‼️

『 何もかも #うまくいかない 』

何をやっても､ #裏目 #裏目
#意気消沈

誰にでも起こります｡

人生のどん底からでも　
#立ち直る  ことができる

いや､  立ち直らなければならない｡

辛い状況から脱却する｡
もちろん､
絶対的な正解はありません。
人によって置かれている状況も違うから｡

立ち直るヒント

１ #ときめき  を見つける

生活の中に新風を‼️

普段しないことをしてみましょう。
習い事、地域の奉仕活動、何でもいいので、
普段しないことをしてみましょう。

2.  #Herr  (助けを求める)

今は､ #サポート が必要です。‼️

必要なときは助けを求めてもいい｡
信頼できる家族や友人、同僚に
辛い状態を話してみませんか｡
それが難しければ､
宗教であれ、啓発的な言葉であれ、
助けになるものを見つけてください。

3.  #エクササイズ

疲れた心のストレスを解消に、
運動は効果的｡
目の前の瞬間に集中できて､
肉体的疲れは､睡眠を誘発します｡
熟睡のリセット効果は
かなり強力です｡

⁉️   #人生の転機　⁉️

いつまでも､ 状況がよくならない

改善しないのであれば、
#環境を変える 　サインかもしれませんね。

我々は､ 
#周りからの影響  を強く受けてしまう｡

住んでいる場所、仕事、
あるいは特定の人物のせいで、
幸福感が阻害されているのかもしれません。

生活を見直して、
不幸の原因を見つけ､
何をどう変えるべきかわかってきます。

最後の手段と言うべき
大胆な変化が必要かもしれません｡

もちろん､
辛い状況から脱却する
カンタンことではないかもしれません｡
しかし､
気の持ち用や考え方を変えるだけでも、
気持ちが楽になることもあります。
悲観的になりすぎず、
少し行動を起こしてみましょう｡

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

#コーチングカウンセリング 　　  #メンタル #精神的   #心理的  

ーーー素晴らしい人生を送れるようにお手伝いーーー

@hiroyukika.3 


ーーーー新事業準備中ー（革製品修理・再塗装）ーーーー #計画中


#新事業 　成功へ

https://smart.reservestock.jp/event_form/association_official_events/38602


https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/38602


　http://tsudahiroaki.com/sokudoku/

https://smart.reservestock.jp/menu/profile/38602



ーーー　↑↑↑ーサムライ読書道インクトラクター🚜させていただいておりますーーーー
（  案内休止中なので､ 個別問い合わせ下さい)

#サムライ読書道 #速読術 #10分速読 　

サムライ読書道　創設者　↓ （津田絋彰　つだひろあき
https://youtube.com/c/tsudahiroaki

https://youtu.be/dJ-pSDcfDHM