18日目【自己肯定効力感(造語)upチャレンジ】 ※upのため1日にやる習慣化リスト⑩

18日目
①日記かTwitterを書く○
②すっきり目覚めるまで寝る(目安7時間以上)○
③朝走るor歩く○
④息子との時間をとる✖︎
⑤嫁さんとの時間をとる✖︎
⑥家族3人揃ってご飯を食べる○
⑦本を読む○
⑧皿を洗う○
⑨ビジネスお金心理学のいずれかを学ぶ○
⑩靴を揃える○
8/10個

-総括-
④⑤✖︎ 今日は出勤で、私と嫁さんが少し寝坊してしまい、バタバタして息子、嫁さんそれぞれ時間は取れませんでしたね💦
⑥朝ご飯は3人で食べれました^ ^

今日は8個で一応8個以上できたので良しとしましょう^ ^初10/10個いけるようやりたい❗️けど気負わずいきます😬

↓趣旨説明記事↓

【自己肯定効力感(造語)upチャレンジ】※upのため1日にやる習慣化リスト⑩
https://note.com/hiroyoshi1200/n/n95fb4bfdeaa0