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バッティングに必要な練習・フィジカルトレーニング!

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野球選手の成長の為に必要な「身体の使い方」・「トレーニング」を中心に発信していきます。
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#投球フォーム

【身体の柔軟性がもたらすもの】

今回は【身体の柔軟性】についてお話をします! 身体の柔らかさで言うと、よく「開脚ができる…