マガジンのカバー画像

守備に必要な練習・フィジカルトレーニング！

3

本

野球選手の成長の為に必要な「身体の使い方」・「トレーニング」を中心に発信していきます。

運営しているクリエイター: 井上弘保＠ベースボールマガジン（動画での指導・講義を展開中！）

【ハムストリングスを使えるアスリートは一流】

人間が運動をする時の下半身の使い方は、大きく分けて２つのパターンがある。 ①骨盤前傾（仙…

井上弘保＠ベースボールマガジン（動画での指導・講義を展開中！）

3年前

1

【身体重心を使いこなすにはハムストリングスを鍛える！】

スポーツ時において自分の身体重心を把握して身体を動かせる選手は「身体の使い方（身体操作）…

井上弘保＠ベースボールマガジン（動画での指導・講義を展開中！）

3年前