解毒を追い求めるより、思いきって復讐しませんか？【毒親育ちへの提言】

じつは私は今年、親にLINEで復讐のメッセージを送りました。

そこまでやらないと、毒親である母親の暴走・私と家族の幸福度低下の原因を根本阻止できなかったのです。

それを実行したおかげで、その後の幸福度アップにつながっています。

念のため言っておきますが

血を流せとか、暴言を吐けとか、そういう意味ではありません。

そんなハイリスクなことをしなくても復讐はできます。

というか親に復讐してはいけないと思いこみ、解毒とそのノウハウをずっと追い求めてたりしてませんか？

なぜ解毒だけを追い求めると解毒ジプシーになるのか

知りたいですか？

アダルトチルドレン、いわゆる毒親育ちの方々が「毒親からの解毒」を目標にしてしまうと、目標達成後に自分の存在意義を見失うという問題が生じる可能性があります。

「毒親育ちではない自分は何者でもない」という制限的な信念にとらわれ、再び過去の痛みに執着してしまうのです。

このような状況に陥ると、例えば毒親からの解放を専門とする助け手になり、他人の問題に過剰に関わろうとしてしまうケースもあります。

これは「メサイアコンプレックス」と呼ばれ、自身の存在意義を過度に求めるあまり、他者に干渉しすぎてしまう状態です。

このような行動パターンは、自身の成長と幸福を妨げる大きな障害となりかねません。

では何を目標にしろと？

この問題に対する解決策としては、加害的な親の反応や感情に左右されず、自分自身の幸福度を高めることを目指すことが挙げられます。

他人の期待や迷惑、屈辱感に縛られることなく、自分自身の「ウェルビーイング（幸福感）」を追求し、自立した人生を送ることが重要です。

「解毒」から「ウェルビーイング」への目標の転換は、あなた自身の心の解放と新たなアイデンティティの確立につながります。

過去の痛みに縛られず、自己成長と幸せな人生を築くための力を得ることで、本当に自由な人生を手に入れることができます。

あなたが本当に望むのは何？

過去の問題を解決するだけではなく、今この瞬間から幸せな人生を築くことではありませんか？

ウェルビーイングの追求を目標に据えることで、もっと自由で充実した人生が待っています。

ちなみに私は親に「食べ物には困ってないので、もう仕送りしないで」と断りの連絡を入れたことが復讐です（よりくわしい復讐内容は、今後のコンテンツや講座でお届けします）

あなたも過去からの解放を超えて、本当の幸せを追求しませんか？

最後に私からパワフルなお知らせ

「ADHDでもマインドフルネス&集中できる癒しの音楽チャンネル」では新たなパワースポット動画を続々投稿しています。

あなたのウェルビーイング向上に、マインドフルネス音声をご活用ください。