【疾病（病気）はなぜ発生するのか？】中医基礎理論
以下は中医学における疾病の発生原因を説明する4つの観点について、さらに詳しく解説したものです。それぞれの観点を具体的な例とともに掘り下げています。
1. 気血津液の失調
気血津液とは？
気: 生命エネルギー。体を動かし、臓腑を支える原動力。
血: 血液や栄養。全身に栄養を供給し、組織を潤す。
津液: 体液。関節や粘膜を潤し、体の滑らかさを保つ。
主な失調と症状
気虚（気の不足）:
エネルギー不足。倦怠感、息切れ、声のかすれ。
例: 長期の疲労や病後の回復遅れ。
血虚（血の不足）:
栄養不足。顔色が蒼白、爪の割れ、めまい、不眠。
例: 貧血や月経過少。
津液不足:
体液不足。皮膚や目の乾燥、便秘、口渇。
例: ドライアイや乾燥肌。
瘀血（血の流れの停滞）:
血流が悪くなる。刺すような痛み、腫れ、色素沈着。
例: 生理痛や肩こり。
治療アプローチ
気虚: 補気（気を補う）薬膳や漢方（例: 補中益気湯）。
血虚: 補血（血を補う）食品（例: ほうれん草、ナツメ）。
津液不足: 養陰（潤いを補う）食材（例: 山薬、百合根）。
瘀血: 活血化瘀（血流改善）療法（例: 鍼灸、温灸）。
2. 陰陽バランスの乱れ
陰陽とは？
陰: 体の冷やす作用や潤い。
陽: 体を温め、エネルギーを与える作用。
主なバランスの乱れと症状
陰虚（陰の不足）:
熱がこもる。寝汗、ほてり、口渇。
例: 更年期症状（ほてり、不眠）。
陽虚（陽の不足）:
体が冷える。手足の冷え、腰痛、倦怠感。
例: 冷え性、下痢。
陰陽両虚:
陰も陽も不足。全体的な衰弱感。
例: 慢性的な疲労や老化現象。
陰陽偏盛:
陰または陽が過剰。熱中症や冷え過ぎ。
例: 夏バテや寒冷による関節痛。
治療アプローチ
陰虚: 滋陰（陰を補う）。百合根や梨、クコの実。
陽虚: 温陽（陽を補う）。生姜、シナモン、羊肉。
陰陽両虚: 調和陰陽（陰陽のバランスを整える）。六味地黄丸や八味地黄丸。
3. 邪正盛衰（邪気と正気の関係）
邪気と正気とは？
邪気: 病気を引き起こす要因。
外邪: 環境からの影響（風、寒、暑、湿、燥、火）。
内邪: 感情の不調（怒り、悲しみ、ストレス）。
疫邪: 感染症や伝染病。
正気: 体を守る力（免疫力や生命力）。
主な症状と例
外邪による病気:
風邪（風邪）、関節痛（寒邪）、湿疹（湿邪）。
例: 風寒による感冒（風邪症状）。
内邪による病気:
怒り（肝火上炎）、悲しみ（肺気虚）。
例: ストレスによる胃炎。
疫邪による病気:
伝染性疾患。
例: インフルエンザ、胃腸炎。
治療アプローチ
外邪: 祛邪（邪気を取り除く）。解表薬（風邪の初期）、清熱薬（発熱時）。
内邪: 心身の調整。リラクゼーションや気血の巡りを改善する薬膳。
正気の強化: 補益正気。補気や補血の漢方。
4. 臓腑と経絡の失調
臓腑の役割
五臓（肝・心・脾・肺・腎）と六腑（胃・小腸・大腸など）が連携して体を支える。
各臓腑のバランスが崩れると、特定の症状が現れる。
主な臓腑失調と例
肝失調:
怒り、ストレスが多いと肝が傷つく。
症状: 頭痛、めまい、イライラ、月経不順。
心失調:
喜びすぎや過度な緊張が心を乱す。
症状: 動悸、不眠、焦燥感。
脾失調:
過労や過食が脾を傷つける。
症状: 消化不良、下痢、倦怠感。
肺失調:
悲しみや憂いが肺を傷つける。
症状: 咳、息切れ、乾燥。
腎失調:
恐れや老化が腎を傷つける。
症状: 腰痛、頻尿、耳鳴り。
経絡の滞り
経絡（気血の通り道）の流れが滞ると、痛みやしびれが生じる。
例: 肩こり（肩部の経絡の滞り）、腰痛（腎経の滞り）。
治療アプローチ
臓腑失調: 臓腑別の調整（例: 肝には疏肝理気、脾には健脾）。
経絡滞り: 鍼灸、推拿（マッサージ）、温灸などで流れを改善。
総合的な治療と養生
中医学では、これら4つの観点を組み合わせて疾病の原因を診断し、治療の優先順位を決定します。
治療の流れ
主な原因を特定:
気血津液、陰陽バランス、邪正盛衰、臓腑・経絡の中でどれが最も乱れているかを確認。
補助的な原因を分析:
複数の観点が影響している場合、それぞれのバランスを考慮。
治療法の選択:
漢方薬、針灸、推拿、薬膳を組み合わせる。
養生指導:
日常生活での食事、運動、ストレス管理を提案。
日常での養生法
食事: 五臓に対応した食材を意識して取り入れる。
運動: 気血の巡りを促進するヨガや太極拳。
感情ケア: 瞑想や趣味でストレスを軽減。
この包括的なアプローチにより、個々の体質や症状に応じた最適なケアが可能になります。