睡眠スコアと体調。

こんばんは。

Fitbitの睡眠スコアをまいにちチェックしていて睡眠時間が6時間を切るとやっぱり一日の調子が少し悪いです。

なかなか精度高いですね。

少し眠気があったり、集中力が切れやすくなります。

細い差が一日の調子を左右しますね。

あと一日で平日も終わるので乗り切りたいです。