休息と運動。

こんばんは。

昨日筋肉痛等がありしっかり休養をとったおかげで、今日は調子が良くなりました。

やっぱりしっかりとした休養が大切ですね。

身体も軽いし、動きやすくてとても良いです！

運動とかトレーニングをしっかりやって休むときちゃんと休む。

バランスを大切にしていきたいです。