運動と一日の調子。

こんばんは。

最近いろいろ試してみて、朝程よく運動できて、睡眠時間がちゃんと取れた時は調子が良いです。

すこし運動時間が少なかったり、睡眠時間が少ないと調子が少し崩れやすいです。

身体は微妙な違いで結構変化するんだなと思いました。

またいろいろ試してみてみたいです。