【健康】　水について⑤　〜アルカリイオン水について〜

健康について書いています。
今回のテーマは水！

今日はアルカリイオン水について書いていきます！
近年コンビニでもアルカリイオン水というのを見ることが増えましたが、アルカリイオン水というのはそもそも何なのでしょうか？

アルカリイオン水は、整水器を使って水を電気分解してつくるアルカリ性の水のことです。
このアルカリイオン水は体内の活性酸素を除去してくれる役割を担っています。

活性酸素というのはがんや動脈硬化や高血圧などの病気を発生させたり体内を酸化させるので、それを抑える効果があるアルカリイオン水はおすすめです。

また、アルカリイオン水は下痢の改善や、胃腸を整えることなどにも直結するので、健康的な身体にしていくために効果的な水であると言えます。

身体の60％が水なので、どんな水を取るかで健康につながるかが決まります。

吉村先外