会員数1200名↑陸上（中長距離専門）オンラインサロン 【hironaoの部屋】ご案内はこちら
【hironaoの部屋】ご案内
こんにちは！秋澤ひろなおです。 いつもSNSや公式LINEでたくさんのコメント、本当にありがとうございます！
今日は、今まで公式LINEやTikTok、Instagramなどで、本当にたくさんのDMやご質問をいただいてきました。
本当に一人一人丁寧に返事をしていたのですが、その数がもう尋常じゃなくて、未だに999+件を超えてしまっていて…（笑）。
ちょっと収まりきらなくなってきたなと思ったので、この度、オンラインサロンという形で、皆さんと交流できる場を作ろうかなと思い、今回このnoteを書きました。
では早速、詳細を説明していきますね！
【オンラインサロン詳細】
名前は「ヒロナオの部屋」にしました！
オンラインで、僕の過去の経験や失敗談、もちろん上手くいったこと、あとは現在進行形の練習メニューや筋トレ方法などを、細かくお伝えしていきます。
皆さんの「今、何の種目でどれくらいのタイムを、いつまでに更新したいのか」っていう目標をしっかり共有して、一緒に頑張っていけたらなと思っています。
チームスタッフだけだと、どうしても限界があると思うんですよね。精神的な部分とか、あとは言いにくいこととか…。駅伝だったら、メンバー選考に影響が出ちゃうかもしれないし。
でも、独学で成功できる人なんていないと思うんです。
どんなスポーツ選手でも、必ずコーチをつけてますよね？ 僕だって、今でも相談している人がたくさんいます。
だから、一人で悩まずに、「目標はそれぞれ違うけど、マラソンでも駅伝でも、中長距離の種目で記録を更新したい！」っていう気持ちはみんな一緒だと思うので、そういった皆さんを、僕の力で少しでも後押しできたらいいなと思って、このサロンを開設することにしました。
【自己紹介】
「そもそもお前誰やねん！」って人もいると思うので、簡単に自己紹介をしておきます。
秋澤ひろなおと申します。今はフリーで活動していて、種目はフルマラソンをメインに活動しています。
小学校の時に地元のリトルスクールで陸上を始め、中学校では1500mと800mをメインにやっていて、県大会で3位入賞も経験しました。
その後、地元の駅伝強豪校である藤沢翔陵高校からスカウトをいただき、高校では全国高校駅伝に2回出場しました。
大学は神奈川大学に進学し、箱根駅伝出場を目指していました。その後、実業団に進み、今はフリーとして、様々なサポートを受けながら活動しています。
スポンサーというか…金銭的なスポンサーではないんですけど、商品提供という形で、ジェルや靴下などを6社くらいから提供していただいています。
今はマラソンランナーとして活動する傍ら、実は、プレイングコーチとして学生ランナーから社会人ランナーへのサポートを行っています。いろんなことをやっているんですが、基本的には「競技」を軸にして、プラスで他の活動もするという感じです。
陸上の目標は、MGC出場と、あとはメジャーズですね。東京マラソンとかボストンマラソンとか、世界6大マラソンと言われる大会で自己ベストを更新したい！
そんな感じで、日々、独自のメニューで神奈川県を拠点に活動しています。
SNSは、もうご存知の方もいると思いますが、フォロワー1万人以上います。
陸上中長距離・オンラインコミュニティ「hironaoの部屋」会員数1208名
■現在、陸上部顧問向けのコーチング事業準備・世界最強のマラソンチーム
（2025年1月〜9月予定）を発足し、五輪・世界大会で闘うチームを運営予定
クライアント実績はこちら
成果達成者の声
【オンラインサロンの内容】
で、このサロンってどんなところかと言うと…
本当に学生にも入ってほしい！ 箱根駅伝を目指す学生とか、あとは普段、一人でマラソン練習をしている社会人って、めちゃくちゃ多いと思うんですよね。
一人でやってると、故障に悩まされたり、長期的に継続できなかったり…。
そういった人たちを対象に、僕がお役に立てればなと思い、作ったのがこの「バーチャル陸上部」です！
ここでは、僕の過去の経験や現在進行形の練習メニュー、意識していること、ノウハウ、あとは、どうやってどん底から這い上がってきたのか…などなど、本当に包み隠さずお伝えしていきます。
ただの「2時間10分台で走ってます」っていう表面的な話じゃなくて、その人が「今、現状どんなタイムで、どれくらいのタイムを、いつまでに更新したいのか？」っていうところに沿って、しっかり寄り添っていきます。
定期的に質疑応答の時間も設けるので、そこでどんどん質問して、一緒に解決していきましょう！
このサロンを、ぜひ有効活用してください！
もし人数が増えたら値上げとか、途中で締め切ったりすることも検討しています。
なので、本当に早めに申し込んでください！
僕の思いとしては、何か新しいことにチャレンジしたいっていう気持ちがすごくあって。TikTokとかでも、ありがたいことに質問をたくさんいただくんですけど、だからこそ、直接話したい！ 僕と顔を合わせて話したい！
でも、サロン内で顔を合わせるのは恥ずかしいっていう人もいると思うので、YouTubeの限定ライブとかで、会員の方にだけリンクを送って、質疑応答の時間を設けようかなと思っています。
あとはTikTokライブと連携したライブ配信とか…そういったライブ形式での質疑応答もやっていこうかなと。
ちなみに、僕の利益は一切見込んでないです。ただ、無料にしちゃうと、どうしても軽い気持ちで参加する人が増えちゃうんですよね。実際、多いんですよ…。
だから、誰でも参加できる値段っていう気持ちでやっています。
【どんな人におすすめ？】
どんな人におすすめかというと…
僕のメニューやトレーニング方法、どんな練習をしているのか細かく知りたい人
どんな練習をすればいいのかわからない人
目標タイムを突破したい人
切磋琢磨できる仲間がいない人
モチベーションが上がらない人
そんな悩みを持っている人に、僕が全部お答えします！ 僕が経験してきた成功例、全部お伝えします！
本当に、いつ締め切るかわからないので…。ただ、僕も完全にボランティア精神で、競技の合間を縫ってやるので、参加する人は、しっかり熱意を持ってやってきてほしいなと思っています。
【内容】
内容は、本当に何でも相談に乗ります！
基本的には、練習日誌とか動画とかを毎週配信していきます。
あとは、オンライン懇親会！ これはちょっと不定期なんですけど、Zoomを使ってやろうかなと思っていて、このサロンに入ってくれた方同士で、少人数制のブレイクアウトルームで、3〜4人ぐらいに分かれて情報交換とか交流できる時間も設けたいなと思っています。
あとは、スペシャルゲスト！ 僕の友人とか…もしかしたら、日本記録保持者とかも来ちゃうかも！？
そういった人たちとの対談ライブなども企画中です。もちろん、アーカイブも残す予定です。見逃した人でも見れるように、体制を整えていきますので、ご安心ください！
あとは、1on1のZoomセッション。僕と1対1で、Zoomで個別具体的な質疑応答っていうのも、別途有料でやらせていただきます。
基本的には、この6つの
メンバー限定オンライン勉強会
週1回の動画配信
連絡用チャットでの質疑応答
月1回のオンライン懇親会
スペシャルゲストとの対談ライブ配信
個別Zoomセッション（別途有料）
だから、ちょっと顔を合わせるのが恥ずかしいっていう人は、全然入ってきてください！
質疑応答は、本当に、月に1、2回は頑張ってやっていこうかなと思っています。
見逃しても、アーカイブは残すので、連絡用チャットで、いつでも見れるようになっています。
【メッセージ】
本当に、いろんな人がいると思います。いろんな思いで、陸上競技に取り組んでいる人がいると思います。マラソンでもそう。
だからこそ、そういった人たちの力に、少しでもなれたら嬉しいなと思っています。
普段練習していて、「一人で練習してて伸び悩んでる…」っていう人、めちゃくちゃ多いと思うんです。僕もそうでした。
だからこそ、人に話すこと、人に聞くことって、すごく大事だなって思います。
チーム内で言えなかったことって、たくさん見てきました。だから、言いたいことを、ここでぶつけてほしいなと思います。
あとは、社会人だろうが、一人でやってると、どうしても挫折しやすい。僕も、社会人で一人でやってた時、めちゃくちゃありました。今も、一人でやることの方が多いんですけど、気持ちはすごくわかります。
そういったモチベーションを保つために、どういったことを意識しているのか…とかも、細かく話していこうと思っていますので、ぜひ、本気で頑張りたい人は、参加してください！
社会人だったら、全然払える金額だし、学生でもコンビニ払いとかにも対応しているので、カードがなくても参加できます。
高校生でも、親御さんに頼めば参加できると思うので、本当に、箱根駅伝とか走りたいなら、参加してください！ 何でも答えます！
具体的なコーチングというか、質疑応答っていうのは、Zoomとチャットワーク、YouTube Live・Zoomっていうのを使っていきます。
今、みんなスマートフォン持ってると思うんですけど、全部無料でできます！ なので…。
ご購入後、本当に僕から直接アドバイスを受けたいっていう方が、大変多くいたので、多くの方のご参加をお待ちしております。
ただ、やる気のある人だけ！ 冷やかしとかやめてください。強制退会させてもらいます。
あなたが、「箱根駅伝を目指したい！」「フルマラソンで2時間30分切りたい！」「3時間半切りたい！」…本気でその目標に向かって、成功に向かって、前進している人だけに来てほしいなと思います。
【参加方法】
サロン参加希望の方は、
①このnote視聴後24時間以内に、
下記画像をタップして公式LINEに登録
②登録後「決済希望」とだけメッセージ送ってください。
もう一度言います。「決済希望」とだけ、
公式LINEに、24時間以内に送ってください！
そうすると、決済リンクをお送りしますので、そちらから手続きをお願いします。決済が完了したら、ご連絡いただければと思います。
よろしくお願いいたします。
皆さんと会えるのを楽しみにしています！
ぜひ、僕に会いに来てください！
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