健康であれば、

ついつい忘れがちだけど、健康って大事って言う話。

年末年始に向けて、ライブがあったり、サッカー観戦があったり、クリスマスディナーに行ったり…楽しい予定が詰まっている。

身近で体調不良になった人がいて、その方の身体の心配をしつつ、健康は当たり前ではないんだな、ということに気付かされた。

これから待っている楽しい予定にウキウキしつつも、でも、これは健康で元気であるからこそ楽しめること。元気でいることが全ての基本。身体を大事にしなければ…！

よく寝て、よく食べて、よく身体を動かす！

当たり前のことだけど、健康ってこれの積み重ねだよね。毎日、元気でいられることに感謝しつつ、やれることをやろう！