仕事に行きたくない

【仕事に行きたくない】
長い休みの後、
仕事に行きたくないと思う事はありませんか？

私は3日間休みだと
行きたくなくなることがあります。

気持ちが向かないには
体が疲れていることがあると言われることがあります。

体が重たい、
頑張ってなんとか動いている時は
ありませんか？

その人にとっての
通常に動いている状態を維持するために
体に力が入ってしまう。
どこかをカバーするということが
体の反応としてあるのかもしれません。

その反応は
体からのサインとして受け取り、
休むや落ち着くための行動を
してみましょう。

看護師×ヴェーガルガイドの松田洋美でした。

看護師×ヴェーガルガイドの松田洋美です。
「今・過去を味わい未来を創る」ための
対話のきっかけを促し、セルフケアをサポートします。
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