ひろまる【“心の健康”サポーター】
2023年4月16日 22:53
ｺｺﾛﾉﾂﾌﾞﾔｷ＊58こどもに遊ぼうと誘われた時つい、ちょっと待ってねと言ってしまいがちこどもにとっては「いま」遊んでほしいから待たされることでモヤモヤが積み上がってしまうかもしれないそんな心配をしながら今日も家事の手を止めて遊ぶのです
2023年4月8日 22:31
ｺｺﾛﾉﾂﾌﾞﾔｷ＊57春には春の夏には夏の秋には秋の冬には冬の楽しみ方がある日本の四季を身近に感じていつも五感を研ぎ澄ませて暮らしていきたい時代の流れと共に変わるものもあるけれどその変化そのものをいつも感じていれば良い
2023年4月1日 16:53
ｺｺﾛﾉﾂﾌﾞﾔｷ＊56見てくれていることに安心する聞いてくれていることに安心するそこにいてくれることに安心するこどもの要求はたいてい「見て」「聞いて」「こっち来て」しようと思えば誰でもできる肝心なのは、「その時」にできるか心に寄り添う習慣を
2023年3月26日 06:28
ｺｺﾛﾉﾂﾌﾞﾔｷ＊55他人から、自分では思ってもいなかったことで褒められる場合があるそういうときは大概自分では努力だとか苦労だとか実感していないことがよくあるナチュラルな自分でできていることそれはきっと自信を持って伸ばしていける自分の強み
2023年3月18日 23:04
ｺｺﾛﾉﾂﾌﾞﾔｷ＊54先週に引き続き花粉との戦いが続くずっと鼻を啜っているせいか頭が少しぼーっとする体調が良いというのは大切なことなんだとこんな時になると改めて感じられる満開の桜を存分に楽しむために質の良い睡眠を確保して回復に努めよう
2023年3月12日 00:46
ｺｺﾛﾉﾂﾌﾞﾔｷ＊53少しずつ春の足音が近づいてきた背を丸める日々が少なくなる日差しの暖かさを五感で感じるひとつだけ、難敵が現れる花粉だこれさえ無ければと思う反面人はなんてわがままなのだとも思う季節の巡りは変えられない目の前の一瞬を楽しもう
2023年3月4日 17:41
ｺｺﾛﾉﾂﾌﾞﾔｷ＊52動物の自由気ままな行動に癒される動物の優しい目に癒される余計な目論見や策略など持たず心地よくいること今を生きることに楽しんで向き合っているように感じる言葉を持たずともこうして人間にひとつの事柄を教えてくれる大切な存在
2023年2月25日 23:16
ｺｺﾛﾉﾂﾌﾞﾔｷ＊51普段通りの毎日そこにプラスしてアクセントを少々日常のルーティンも大事にしながら一部を変化させてみる案外気分転換になってしっくりくるようなそんな瞬間もあったりする無理な継続ではなく頻度も自分で決めてストレスも少なく
2023年2月18日 21:53
ｺｺﾛﾉﾂﾌﾞﾔｷ＊50心が乱れそうなとき意識して片付けをする部屋の掃除をするどこか一部分でも良いから整えていく少しずつだけど心が落ち着いていく100パーセント整えようと思わずに少しだけ、心を落ち着けようそんな心がけだけでも良いと思う
2023年2月11日 17:09
ｺｺﾛﾉﾂﾌﾞﾔｷ＊49数が月前から週末に映画祭を開催中毎週は難しくても意識的に夫婦での共有時間をもつことは普段の忙しさの中で不足しがちなコミュニケーションと共有体験を得ることができている週末に向けて一週間がんばろうという幸せの源泉にもなる
2023年2月4日 22:25
ｺｺﾛﾉﾂﾌﾞﾔｷ＊48子育てをしていていつも心がけているのはこどもを一人の「人」として対等に接すること幼いながらも何か伝えようとするその姿勢を尊重し、とにかく「話を聞くこと」話を聞いてもらえないそんな悲しい体験だけは積み重ならないように
2023年1月28日 17:49
ｺｺﾛﾉﾂﾌﾞﾔｷ＊47日本の冬は雪があるのが定説少し前には本当に冬なの、という状況だったやや寂しく感じたが現在の積雪は反対に、もう十分という気持ちに変わっている人の心は勝手だ無い物ねだりばかりするまるでそれがいつでも手に入るかのように
2023年1月21日 16:21
ｺｺﾛﾉﾂﾌﾞﾔｷ＊46最近読んだ本で全ての人は宇宙からきて宇宙にかえると知った普段はほとんど意識しない宇宙もそんな事実を知ると少し身近な存在にも感じる自分はきっと生きている間に宇宙に行くことは無いけどその命を全うした後に宇宙に行くのだろう
2023年1月14日 23:54
ｺｺﾛﾉﾂﾌﾞﾔｷ＊45あたりが暗闇だと不安なことも多くなる光がないと行き先に迷うこともあるただし光が多すぎても周りが見えなくなる眩しすぎるのは少し疲れるかもしれない辺りが暗いからこそ見える大切な光もあるそんなことを思う夜
2023年1月7日 20:40
ｺｺﾛﾉﾂﾌﾞﾔｷ＊44年のはじまり穏やかなスタート心静かに前を見るいつも明るいとは限らないでもなぜか年のはじまりというだけで今年も楽しくいこうそう思えたりもする昨日より今日今日よりも明日を自分なりのやり方で楽しんでいければと思う
2022年12月31日 16:00
ｺｺﾛﾉﾂﾌﾞﾔｷ＊43今日で1年が終わるただ、始まりを元日だと設定すると、の話である区切りとしてはわかりやすいでもやはり、心を整理整頓するにはとても良い機会だとも思う連続する毎日の中で落ち着いて自らの心に問いかけをできるチャンス今年の振り返りを
