ビタミンDと湿疹
by John Cannell
湿疹はアトピー性皮膚炎とも呼ばれ、炎症や赤み、乾燥、荒れ、かゆみを伴う皮膚を引き起こす慢性皮膚疾患です。湿疹は乳児や幼児に最もよく見られますが、成人になってから発症し、成人になっても続くことがあります。
科学者は湿疹の原因が正確にはわかっていませんが、遺伝と環境の組み合わせだと考えています。湿疹のある人は免疫システムと皮膚バリアが適切に機能していません。
いくつかの研究では、湿疹のある子供と大人はどちらもビタミンDレベルが低い傾向があることがわかっています。ビタミンDレベルが低いと、皮膚症状が重くなることも関連しています。研究では、湿疹がありビタミンDレベルが低い人は皮膚に感染症を起こす可能性が高いことがわかっています。
ビタミンDが湿疹のある人に対する効果的な治療法であるかどうかを判断するには、さらに実験を行う必要があります。ビタミンDサプリメントを摂取したり、日光を浴びたりすることが、湿疹の予防や治療に役立つかどうかは、医師にはまだわかっていません。
湿疹があり、ビタミンDを摂取したい場合、1 日あたり10,000IU未満の摂取であれば、湿疹が悪化したり、害を及ぼしたりする可能性は低いです。ただし、ビタミンDを摂取すると湿疹の治療に役立つことは証明されていません。
また、ビタミンDを摂取すると湿疹の発症リスクが軽減されることも証明されていません。湿疹がある場合は、治療薬の代わりにビタミンDを摂取すべきではありません。サプリメントの摂取に関する詳しいアドバイスについては、医師に相談してください。
湿疹とは何ですか？
湿疹はアトピー性皮膚炎としても知られ、炎症を引き起こし、赤く乾燥して荒れた痒みを伴う皮膚を引き起こす、慢性だが伝染性のない皮膚疾患です。通常、湿疹は生後1年以内に乳児に発症します。湿疹は乳児に最もよく見られる皮膚疾患です。湿疹のある子供の大半は、成人すると寛解します。
しかし、子供の頃に湿疹があった人の約10%は、その後も湿疹が続きます。湿疹があると、皮膚が非常に痒く炎症を起こす再発期と、病気の症状が出ない寛解期があります。湿疹のある子供の約半数は、喘息やアレルギーも発症します。湿疹のある人は皮膚感染症にもかかりやすくなります。絶え間ない痒みや掻きむしりは、皮膚のバリアを損傷し、細菌が皮膚表面を通り抜けることを可能にします。
湿疹の症状は何ですか？
湿疹の症状には以下が含まれます：
皮膚に赤または灰色の斑点がある
ひどいかゆみ
皮膚に小さな隆起があり、そこから液体が漏れることがある
ひび割れや鱗状の皮膚
敏感または荒れた皮膚
通常、湿疹は手、足、肘、膝の後ろ、顔、首、足首に痒みを伴う斑点を引き起こします。しかし、これらの斑点は体のどこにでも発生する可能性があります。湿疹は目に影響を与え、目の周りに痒み、赤み、腫れを引き起こすことがあります。
湿疹はどのくらい一般的ですか？
子供の約10～20%、成人の約3%に湿疹があります。湿疹を発症するリスクを高める要因には次のようなものがあります：
より高い社会経済的地位とより高い教育レベル
家族歴。家族に湿疹を持つ人がいる場合、湿疹を発症する可能性が高くなります
性別。女性の方が湿疹になりやすいです
あなたが生まれたときの母親の年齢。高齢の女性から生まれた子供は湿疹を発症する可能性が高くなります。
住んでいる場所も、湿疹を発症するかどうかに影響する可能性があります。都市部、寒冷な気候、工業国、または北緯の高い地域に住んでいる人は、湿疹を発症する可能性が高くなります。
湿疹の原因は何ですか?
科学者は湿疹の正確な原因はわかっていませんが、生まれつきの遺伝子と生活環境の組み合わせだと考えています。湿疹がある場合、湿疹が悪化する原因となる特定の要因があります：
石鹸、香水、化粧品
ほこりや砂
塩素
タバコの煙
汚染
ストレス
病気や感染症
湿疹は、皮膚のバリアと免疫システムが適切に機能しないときに発症します。これにより皮膚が乾燥し、細菌が皮膚内に侵入して炎症やかゆみを引き起こします。湿疹があると、皮膚感染のサイクルが続き、炎症やかゆみを引き起こし、さらに皮膚感染が起こります。全体的に、遺伝と環境の組み合わせが湿疹の発症を引き起こします。
ビタミンDと湿疹の関係は何ですか？
ビタミンDは免疫システムの重要な部分です。湿疹があると、免疫システムと皮膚バリアが正常に機能しません。いくつかの研究では、湿疹のある人はビタミンDレベルが低い可能性が高いことがわかっています。
ビタミンDレベルが低いと、湿疹の症状がより重くなることもわかっています。ビタミンD受容体は細胞の表面にあり、そこでビタミンDを受け取ります。受容体に結合することで、ビタミンDは細胞に分裂や死など特定の行動を指示します。免疫システムと皮膚の細胞にはビタミンD受容体があり、ビタミンDはこれらの受容体に結合することができます。
ビタミンDは、サイトカインと呼ばれる炎症性タンパク質のレベルを低下させ、侵入した細菌やウイルスを破壊する皮膚の良好な抗菌タンパク質の量を増やすことで、免疫システムで機能します。炎症を軽減し、抗菌防御を強化するこの組み合わせにより、免疫システムが感染症とよりうまく戦うことができます。
ビタミンDは皮膚のバリアを強化するのにも役立ちます。体内に十分なビタミンDがあると、湿疹のある人の感染を予防し、炎症を抑えるのに役立つ可能性があります。しかし、一部の研究では、ビタミンDレベルが高いと、湿疹などのアレルギー性皮膚疾患のリスクが高まる可能性があることも示されています。
これらの研究の研究者は、おそらく乳児期のビタミンDレベルが非常に低い場合も非常に高い場合も、湿疹を発症する可能性が高くなる可能性があると考えています。これらの結果は矛盾しているため、ビタミンDが湿疹の発症に果たす役割を明らかにするために、さらに研究を行う必要があることは明らかです。
ビタミンDと湿疹について、一般的に研究で何が言われていますか？
湿疹の予防
ビタミンDが湿疹の予防に及ぼす影響を分析する研究は、それほど多くありません。ビタミンDレベルが低い人は、湿疹などのアレルギー疾患を発症する可能性が高いことが、いくつかの研究で示されています。また、妊娠中にビタミンDレベルが低かった母親の子供は、湿疹を発症するリスクが高いことも研究でわかっています。
一部の科学者は、胎児期および幼少期の曝露が、後年のアレルギーおよび湿疹のリスクを決定する可能性があると考えています。出生前および幼少期のビタミンDの状態は、湿疹を発症する可能性に影響を与える可能性があると研究者が考えるものの 1 つです。
妊娠中の母親とその子供を対象に行われた研究では、出生時のビタミンDレベルが最も低かった赤ちゃんは、5歳までに湿疹を発症するリスクが最も高かったことがわかりました。中国の子供を対象に行われた研究では、ビタミンDレベルが非常に低いことが、幼少期の湿疹の発生と強く関連していることがわかりました。
湿疹の管理または治療
ほとんどの研究は、ビタミンDが湿疹などのアレルギー疾患の進行に関与していることを示唆しています。ビタミンDレベルが低い湿疹患者は、症状が悪化する傾向があります。
湿疹とアレルギーのある子供を対象に行われた研究では、ビタミンDレベルが最も低い子供が最も重篤な病気を患っていることがわかりました。他の研究では、ビタミンDレベルが低い湿疹のある子供は、ビタミンDレベルが高い湿疹のある子供と比較して、感染症の増加など、他の皮膚の問題を抱える可能性が高いことが示されています。
研究では、ビタミンDレベルが低いことと湿疹の重症度の増加との間に関連があることが示されていますが、ビタミンDが湿疹の管理に役立つかどうかを判断するには、さらに実験を行う必要があります。
最近の研究で何がわかったか？
湿疹の予防
2012 年にオーストラリアで行われた研究では、母親と新生児のペアが調査されました。研究者は母親と新生児のビタミンDレベルと、乳児が湿疹を発症したかどうかを調べました。その結果、次のことがわかりました：
乳児の約3分の1に湿疹がありました。
生後1年目に湿疹を発症した乳児では、出生時のビタミンDレベルが最も低かったです。
新生児のビタミンDレベルが4ng/ml増加するごとに、湿疹を発症するリスクが13%低下しました。
新生児のビタミンDレベルは母親のビタミンDレベルと関連しています。研究者は、妊娠中の母親のビタミンDレベルが低いことが、乳児の湿疹の発症に関係している可能性があると結論付けました。妊婦のビタミンDレベルを改善することで、子供の湿疹を予防できる可能性があります。
湿疹の管理または治療
2012年に行われた実験では、湿疹のある14歳以上の人々に、60日間毎日1600IUのビタミンDまたは偽薬を投与しました。研究者は、2つのグループ間で湿疹の重症度と症状を調べました。その結果、次の結果が得られました：
ビタミンDグループは、偽薬グループよりも湿疹の症状が改善されました。
ビタミンDサプリメントを摂取した後、湿疹の重症度は大幅に軽減されました。
2008年に発表された実験では、冬季にアトピー性皮膚炎を持つ11人の子どもを対象に調査が行われました。子どもたちは1か月間、1,000IUのビタミンDまたは偽薬を服用しました。研究者たちは、アトピー性皮膚炎の症状と重症度を評価するIGAスコアを調べました。結果は以下の通りです：
ビタミンDを服用した子どもの80%でIGAスコアが改善しました。
偽薬を服用した子どもの17%のみがIGAスコアの改善を示しました。
研究者たちは、特に冬季において、ビタミンDサプリメントの服用がアトピー性皮膚炎の症状管理に役立つ可能性があると述べています。多くの人は冬になるとアトピー性皮膚炎の症状が悪化しますが、これは日照時間の減少によるビタミンDレベルの低下と関連している可能性があります。
2013年にポーランドで発表された研究では、ビタミンDの不足があるアトピー性皮膚炎の成人を対象に調査が行われました。参加者は冬の間、1日2,000IUのビタミンDを3か月間摂取しました。研究者は、サプリメント摂取前後のアトピー性皮膚炎の重症度と症状を評価し、以下の結果を得ました：
ビタミンDレベルが最も低い人々は、皮膚感染症の発生率が高かった。
ビタミンDを補充した後、アトピー性皮膚炎の症状および重症度スコアが大幅に改善した。
ビタミンDを摂取した人々は、皮膚病変が顕著に改善した。
研究者たちは、ビタミンDの補充がアトピー性皮膚炎に関連する皮膚症状の管理および治療に役立つ可能性があると結論づけています。ビタミンDは皮膚細胞に抗菌タンパク質の生成を促すため、ビタミンDレベルが低い人は皮膚感染症が多くなる傾向があります。
研究の重要なポイント
▶︎ アトピー性皮膚炎を持つ人は、ビタミンDのレベルが低い傾向があります。
▶︎ ビタミンDは免疫システムを助け、炎症を抑え、皮膚のバリアを強化する可能性があります。
▶︎ アトピー性皮膚炎とビタミンD不足を併せ持つ人は、皮膚感染症を起こしやすい傾向があります。
▶︎ 十分なビタミンDレベルを維持することは、アトピー性皮膚炎の症状の重症度を管理する方法の一つとなり得ます。
▶︎ ビタミンDサプリメントの服用がアトピー性皮膚炎の予防や管理に役立つかどうかを確認するには、さらなる研究が必要です。
これは私にとって何を意味するのでしょうか？
研究によると、ビタミンDとアトピー性皮膚炎には関連性があることが示されています。多くの研究で、十分なビタミンDレベルを維持することでアトピー性皮膚炎のリスクが低下する可能性が示されていますが、一部の研究では、乳児期に非常に高いビタミンDレベルが将来のリスクを増加させる可能性も示されています。
ビタミンDの適切なレベルを維持することで、アトピー性皮膚炎の症状を管理できることが示されています。ビタミンDを補充する人は、病気の活動性が低く、皮膚感染症の発生も少ない傾向があります。しかし、ビタミンDがアトピー性皮膚炎の効果的な治療法であるかどうかを確認するには、さらなる研究が必要です。
現時点では、ビタミンDサプリメントの摂取や日光浴がアトピー性皮膚炎の予防や治療に役立つかどうか、医師も確証を得ていません。ただし、1日10,000IU未満の摂取であれば、アトピー性皮膚炎を悪化させたり害を及ぼす可能性は低いと考えられています。
ビタミンDを摂取することでアトピー性皮膚炎の予防や治療に効果があると証明されているわけではありません。アトピー性皮膚炎の治療薬の代わりにビタミンDを使用するべきではありません。サプリメントの摂取については、医師に相談することをお勧めします。
source
https://yippy.health/topic/vitamin-d-eczema