ビタミンDが免疫系に与える影響
まず知っておくべきことは、ビタミンDがあらゆる免疫反応と密接に関係しているということです。
実際、白血球にはビタミンDを活性化する能力があります。ビタミンDは非常に重要です。
実際、ウイルスは、その戦略の1つとして、ビタミンD受容体をダウングレードまたはオフにすることです。ビタミンDが非常に重要であることをウイルスが知っているからです。それがウイルスが繁栄する方法の1つです。
つまり、冬に日光に十分に当たらないと、ビタミンD欠乏症が起こります。
冬にインフルエンザやその他のウイルス感染が急増するのはなぜだと思いますか？ビタミンDが不足しているからです。
実際、1918年のパンデミック、スペイン風邪では、1月にピークを迎えました。つまり冬です。
冬季、つまり11月から3月にかけての興味深い点は、狼瘡、多発性硬化症、1型糖尿病、関節リウマチ、過敏性腸疾患などの自己免疫疾患の発生率が非常に高くなることです。
なぜでしょう？
ビタミンDは天然のステロイド抗炎症剤であるため、炎症を軽減する重要な機能があります。自己免疫疾患がある場合、実際に損傷を引き起こすのは炎症プロセスです。
したがって、十分なビタミンDがあれば、炎症を大幅に軽減できます。
炎症がすべての付随的損傷を引き起こします。そして、驚くべきことに、私たち自身の体が損傷を引き起こしているのです。
これは本当に奇妙なことです。ビタミンDは免疫調節剤です。
調節剤とはどういう意味か？
多すぎたり少なすぎたりするものを正常化するのに役立つということです。つまり、正常範囲に持っていくのです。
特に、サイトカインストームのような炎症性疾患、つまり過剰反応について話すとき、ビタミンDは実際にそれを鎮めることができます。これらのサイトカインや炎症性化合物の抑制に関与する主要な細胞は、制御性T細胞です。
次に免疫系が抗菌剤として作る2つの化合物についてです。これら両方にはビタミンDが必要です。ビタミンDは、これら2つの化合物の生成に不可欠です。
1つ目はカテリシジンと呼ばれます。
カテリシジンは、食細胞、マクロファージ、好中球によって生成され、微生物を殺す武器として機能します。
そして、病原体の細胞壁、細胞膜を損傷し、穴を開ける傾向があります。ビタミンDが不足すると、炎症が過剰になります。副作用の1つが乾癬です。乾癬の人は腸の問題を抱えていることが多く、ビタミンDを吸収できないため、その場合は高用量を摂取する必要があります。
次の化学物質はディフェンシンです。
ディフェンシンを生成するにはビタミンDが必要です。ディフェンシンは粘膜に必要です。母乳にはディフェンシンが含まれています。これは非常に強力な抗菌剤です。
ビタミンDが不足すると、これも制御不能になり、酒さを引き起こす可能性があります。赤みがかった頬のような酒さの治療法はビタミンDです。
抗生物質が登場する前は、医師はタラ肝油に含まれるビタミンD化合物を、結核などの感染症の治療薬として使用していました。その後、結核には太陽が推奨されていました。
タラ肝油は、粘膜に必要なビタミンDとビタミンA、オメガ3脂肪酸、DHA、EPAの非常に優れた供給源です。
しかし、太陽はビタミンDを与えるだけでなく、感染症を軽減するのに役立つ他の特性も持っています。紫外線、光、赤外線などの他の波長には治療効果があります。
ビタミンDの重要性について全体的に理解していただき、また、ビタミンDを食物から摂取するのは事実上不可能だということもお伝えしたいと思います。
理想的には、太陽から摂取する必要があります。
そして、冬の間はサプリメントとして摂取してください。
出典
https://blog.wilowrid.com/Users/0ec893f3/a4f8ee9a-What-Vitamin-D-Does-to-Your-Immune-System.html#
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Thorne 〔ソーン〕ビタミンD3 K2
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